喝水的正确姿势和技巧（喝水的方法）

蜂蜜水：便秘时可以喝蜂蜜水，有润肠道通便的作用，早上一杯蜂蜜水对女孩皮肤特别好但是要注意的是糖尿病患者和肥胖者不适合，我来为大家科普一下关于喝水的正确姿势和技巧?以下内容希望对你有帮助!

喝水的正确姿势和技巧

蜂蜜水：便秘时可以喝蜂蜜水，有润肠道通便的作用，早上一杯蜂蜜水对女孩皮肤特别好！但是要注意的是糖尿病患者和肥胖者不适合！

盐水：一般不推荐，现代人摄入钠太多，身体不缺盐的情况下再喝淡盐水会增加盐的摄入，但是若是上火或喉咙痛可以在早上喝上一杯淡盐水，能够降火！

白开水：没有热量不仅能有效补充身体的水分还能让血液得到稀释，促进血液循环。但肾衰竭患者应注意量的摄入。

凉水：会让肠胃黏膜突然遇冷从而使原来开放的毛细血管收缩，引起肠胃不适甚至腹泄。温水：水温不太烫也不太冷，与体温大体相当最好。烫水：高温水进入食道容易破坏食道黏膜，增加患上食道癌风险。