气血双虚怎么调理（气虚体质怎么调理）

浑身没劲、少气懒言、抵抗力特别差，气虚体质怎么调理？今天就教大家方法。大家好，我是沈老师，你会发现有很多人，从小到大，身体就属于比较虚弱的，小时候就特别容易感冒，大了一干活就浑身乏力，少气懒言没精神等。如果出现这种情况，非常有可能就是中医的一种体质叫做气虚体质。

中医上讲气虚主要是先天肾气不足,后天脾胃失养引起的。脾胃是后天的基础，是气血生化的源头，脾胃虚则气量不足，气量不足可导致饮食减少，气虚懒散，浑身乏力、精神不振等情况。

如果你们出现以上这种情况，那应该怎么调理呢，今天给大家介绍几味补气血的中药。

第一个中药就是当归，补血之良药，性味甘、辛，归肝、心、脾经。主要有益气补血、活血，润肠通便之效。因此气虚血弱的人常常用当归来滋补身体。

第二个中药就是黄芪。药性甘,微温,归肺、脾经。在《本草求真》中记载：“补气诸药之最，是以有芪之称。”这说明的就是黄芪有补气升阳、生津养血之效。

第三个中药就是人参，它被称为“百草之王”，有很高的药用价值。性温，味甘、微苦，归心经、肺经、脾经、肾经。具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神益智的作用。所以人们常说参可以补一身之气。

这几味都是很好地补中益气的中药。但是这些中药虽好，却不是所有人都适合使用的。因此需用中药调理，一定要在专业中医师的辨证指导下应用，切勿擅自服用，以免药不对症。