糙米有什么功效和作用（糙米功效介绍）

糙米最吸引人的就是瘦身了糙米对肥胖和胃肠功能障碍的人有很好的疗效，能调节体内新陈代谢，并且可以预防心血管疾病、贫血症等功效糙米可以和米饭一起混合吃，也可以和蔬菜一起搭配吃，有强加肠胃蠕动和强化消化功能的功效，我来为大家科普一下关于糙米有什么功效和作用?以下内容希望对你有帮助!

糙米有什么功效和作用

糙米最吸引人的就是瘦身了。

糙米对肥胖和胃肠功能障碍的人有很好的疗效，能调节体内新陈代谢，并且可以预防心血管疾病、贫血症等功效。糙米可以和米饭一起混合吃，也可以和蔬菜一起搭配吃，有强加肠胃蠕动和强化消化功能的功效。