皮肤经常出油是为什么（为什么有些人皮肤为什么会出油多）

有些人脸上总是像抹了一层油，使用了很多控油产品也不见有什么效果。其实皮肤出油多主要是因为肌肤的皮脂腺分泌皮脂功能较旺盛,具体原因如下:

（1）遗传因素,有些人天生就是油性肌肤,毛囊分泌皮脂功能比一般人要强,因此皮肤就会出油较多。

（2）内分泌因素,如雄激素活性较高,可刺激皮脂腺分泌更多皮脂,从而使油性皮肤变得油腻。

（3）某些基础疾病,比如多囊卵巢综合征,也会出现皮肤油脂分泌增多。

油性皮肤的人应该注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品,如油炸食品、油煎食品。

皮肤又红又痒

1、避免接触过敏的物质，脱离过敏源

具有过敏体质的人群，肌肤比较脆弱，在直接接触到花粉、灰尘、日光、粉末、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。比如有的人吃了海鲜之后过敏，那就要避免食用海鲜；有的人对花粉过敏，那要告知患者不要接触花粉。

远离过敏原

2、清淡饮食，避免了食用刺激性食物

食物引起的也比较常见。饮食方面一定要忌辛辣的刺激性食物，戒烟戒酒，少吃海鲜、牛羊肉、鸡蛋等挥发的食物，多吃一些清淡的食物，饮食中的盐每天不超过6克，多吃蔬菜和水果，摄入各种微量元素，增加皮肤以及身体的抵抗力。

清淡饮食

3、科学使用护肤品，精简保养

有的朋友本来就是敏感肌，加上平常的护肤习惯不对，比如用劣质护肤品、过度清洁等，很容易造成皮肤过敏。因为一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。平常一定要做好保湿补水与防晒，不用劣质护肤品，洗面奶一天用一次即可，过度清洁皮肤容易破坏皮肤角质层。

精简护肤

4、学会自我调整，保持心情愉悦

生活或工作中的各种压力造成的精神紧张或情绪低落，都会减弱肌肤的天然抵抗力，导致自我修护机能减慢。所以平常要保持乐观向上的态度，遇到不顺心的事时学会自我调整，避免不良情绪诱发或加重病情。

心情愉悦

5、注意个人卫生，养成良好的生活习惯

良好的生活习惯

皮肤护理需要注意个人卫生，洗澡次数不宜过多，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，一般以35--39度之间为宜。平常尽量减少面对电脑的时间，以免电脑辐射加重过敏程度。生活作息规律，避免熬夜及过度劳累，并加强锻炼，增强机体免疫力。