预防老年痴呆可以玩什么益智游戏（小游戏大作用科学研究发现）

阿尔茨海默病，即老年痴呆症，主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降，它的患病和发展都给患者及家人带来不少痛苦。

据2019年11月26日《太阳报》报道，研究者发现打牌下棋或可预防老年人罹患阿尔茨海默病。此前，爱丁堡大学招募了1091位实验对象，在其70至79岁年间，每三年检测一次他们的记忆力、问题解决能力和思考速度。

研究表明，对于喜爱“宾戈游戏”、多米诺等非电子游戏的老年人来说，其大脑功能，尤其是记忆能力和思考速度的下降都慢于普通老年人。每周玩上几回棋牌游戏的老年人，他们的平均IQ分数比不玩游戏的老年人要高1-3分。

可以说，这些棋牌类游戏让老年人的思维更加灵活。

英国慈善机构UK AGE的卡罗来表示：“虽然人们通常认为随着年纪越大，思考能力也随之下降，但研究证明，这两者的联系不是必然的。”

通过有意识的保护和训练，我们不仅可以在很大程度上预防老年痴呆症，更能够维持甚至加强大脑的思维能力。

中国的棋牌类游戏从明清开始一度兴盛，主要分为中国象棋、四国军棋、飞行棋、跳棋、五子棋、围棋、国际象棋、扑克、斗地主等，可谓丰富至极。

小游戏也有大作用，既能休闲娱乐，又能灵活大脑，何乐而不为呢？

本文编辑：未雪

图源：太阳报、必应