女性补碘吃什么（女性补碘适合吃那些食物）

平时也可以吃一些海带、紫菜和海苔等海藻类食物，我来为大家科普一下关于女性补碘吃什么?以下内容希望对你有帮助!

女性补碘吃什么

平时也可以吃一些海带、紫菜和海苔等海藻类食物。

也可以吃一些蔬菜，例如小白菜、西红柿、茄子、葫芦等；还可以吃一些杏仁、香蕉、花生、动物的肝胀、虾、黄豆、豆腐、芝麻、燕麦、小米、海参等，但要注意平时多喝水。