怎么样避免反式脂肪酸（如何拒绝反式脂肪酸呢）
如何拒绝反式脂肪酸呢？
第一，学会看食物标签。
第二，不吃或少吃油炸食品。
第三，少吃糕点、冰淇淋、奶茶、膨化食品等零食。
饱和脂肪酸、胆固醇都是可以吃的，不用谈油色变
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