厦门养生茶冲泡方法（每日一膳可乐雪碧咖啡茶）

团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

今日推荐

水果茶

材料：

苹果1个，雪梨1个，无花果一个，柠檬2片。

将苹果及雪梨洗净切块，连同无花果一起放入锅内，加入清水煮20分钟，最后放入柠檬片浸泡一会，当茶饮用即可。

苹果性平、味甘微酸，能生津止渴、清热除烦、健胃消食；雪梨含有较多的碳水化合物、水分、多种维生素和矿物质，中医认为其味甘酸性凉，可清肺化痰、生津止渴。无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，煮食时无需再添加糖调味，再加上柠檬的酸味开胃消食，对于夏末余热，初秋燥起这样的时节对人体的影响，是一款不错的清润开胃茶饮，适合一家老少饮用。

福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦！

我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！

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温馨提示

【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

本期当值医生：张嘉文

住院医师，医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专业委员会委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长：针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态，如疲劳状态、失眠状态等；偏颇体质，如阳虚质、气虚质等；及多种内科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。

出诊时间：周三下午、周四上午、周五上午（大德路研修楼7楼健康调养科）

供稿：广东省中医院每日一膳团队

编辑：李馨妮飞 责编：宋莉萍

想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【每日一膳 每日一善

】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方 ”APP同步推送。

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