怎么跟孩子解释死亡这件事（如何向孩子解释死亡）

清明可能是我们一年中为数不多可以谈论“死亡”的日子。

人们平时不愿提及“死亡”，因为觉得晦气，不吉利。还记得小时候不懂事，将筷子插在碗里，就会被家长教训一番，但面对死亡是每个人都无法回避的问题。

1 你听说过死亡教育吗？

在我国，90%以上的人都没有上过生命教育或者死亡教育的课程，甚至闻所未闻。

为什么呢？因为考试不考！

前两年疫情复课之后，全国范围内发生了多起青少年自杀的事件，有的家长看到这个数据后，立马举报了提到死亡的课文，举报了名著中提到自杀的情节；更多的影视作品、游戏都被要求整改。有的平台直接谈“死”色变，"死"自动被系统改写成“口”

他们认为都是这些不良因素，促使孩子做出了如此不理智的举动。

有些家长出于对孩子的保护，会将宠物甚至亲人的离世说成“睡着了”、“去了另一个世界”。这样并不能满足孩子的“好奇心”，保护孩子的心灵，反而会让孩子对睡觉产生恐惧，担心自己一睡不醒。

2 那么，我们该如何向孩子解释“死亡”？

2.1.“不欺骗”是保护孩子最好的方法。

家长不要说"XX永远地睡着了，不会再醒来了。"孩子可能会因此害怕睡觉，担心自己睡着以后，再也醒不来了。

也不要用"去世"、“上天堂”之类的委婉的词汇，这些说法会让孩子感到困惑。

其实孩子没你想得那么脆弱，你可以简单直白地说，“XX因为一场意外而死去了，ta不会再回来了。”“ta的身体已经停止工作，ta不能走路、跑步、吃饭、睡觉、看书，ta不会感到疼痛。”

2.2.纪念死者。

学龄前的儿童可能不适合参与葬礼这类场合，但可以用其他方式来纪念死去的亲人，比如点燃蜡烛、画一幅画，或者其他的纪念方式。

2.3.与孩子分享、谈论ta已故的亲属。

不要避讳谈论死者。即使亲人已经去世，仍然可以存在孩子的生活中。可以时常和孩子分享故人的照片、视频，谈论他的性格和喜好，让孩子了解自己去世的亲人。

2.4.守护孩子的安全感。

在这个亲人去世这个特殊的时期，尽量少与孩子分开。让孩子知道自己是安全的，爸爸妈妈会一直在身边的。

不妨多一些肢体接触，用拥抱、亲吻、握手来安慰他们。需要的话，可以给孩子提供一个安抚物，可以用毛毯、毛绒玩具等。

2.5.教孩子情绪表达。

有意识地教导孩子使用情绪词汇来描述自己的情感，比如害怕、想念、伤心。鼓励他们用游戏的方式来理解死亡所带来的变化，画画、过家家、玩沙子、写字都是很好的方法。

2.6.在孩子面前不必隐藏自己的悲伤。

不论儿童还是成人，经历亲人离世，悲伤在所难免。家长和孩子一样，也很害怕死亡，也会因为思念死去的亲人而伤心、流泪。

所以不要试图隐藏自己的情绪，孩子是非常敏感的，隐藏会让ta更加担心、害怕。当然，如果悲伤到崩溃，也会吓到孩子。

2.7.准备好反复地回答孩子的问题。

孩子9岁前无法完全理解死亡，他们自然会不断地发问，所以不要失去耐心，也不要认为没能解释清楚是你的问题。随着孩子的成长，他会逐渐了解死亡的永久性。

2.8.如果你难以应付，及时向专业人员求助。

如果处理得当，孩子通常可以顺利地度过悲伤期。但是，如果你的孩子看上去情绪特别糟糕、非常害怕入睡等，并且迟迟没有好转，那么尽早向专业的心理机构求助，不要等到情况进一步恶化再后悔莫及。

儿童，尤其是幼儿，很难理解抽象的表达，绘本是与他们交流的好方式。通过绘本，我们可以把死亡这个复杂且沉重的话题解释给孩子听。

这里的几本关于死亡和悲伤的绘本，希望会对你有帮助。

• 《伊娃和丽萨》
• 《爷爷变成了幽灵》
• 《外婆，再见》
• 《孩子应该知道的秘密：死亡是怎么回事（7—10 岁）》

3写在最后

对儿童的死亡教育和性教育同样重要。死亡不可避免，宠物死去、植物枯萎、亲人离世总会发生。当那一刻来临的时候，我们的孩子也许可以从死亡教育中获得一些心理上的免疫力。

死亡教育的目的不是揭开残酷的事实，而是教导孩子：人生短暂，应该竭尽全力地去爱，去生活，如果你珍惜自己度过的每一天，那么死亡就不会变得那么悲伤。

关于生命，死亡就是最好的老师。