决明子泡水喝有什么功效和作用（决明子泡水喝都有哪些功效）

决明子简介

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。决明子呈四方形或是短圆柱形，长大约3至7毫米，宽大约2至4毫米，外表呈绿棕色或暗棕色。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。决明子中包括大黄素、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素等化学成分。决明子也是很多减肥茶和减肥药里的主要成分，被很多减肥患者用来减轻体重。决明子性寒凉，虽然有不错的泄泻功效，但并不适合脾胃虚寒、脾胃泄泻及低血压患者食用。

决明子的减肥妙招

第一种

决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克。水煎服，每日1剂。具有健脾利湿，祛痰化湿作用，适用于肥胖病人脾湿痰阻证。

第二种

决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎，取汁1500毫升，代茶饮。可减肥，降血脂。

第三种

决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰。水煎代茶饮。有减肥降脂及利水作用。

第四种

决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶饮。有减肥作用。

注意事项

不适用于身体虚寒的人

决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用，虽然有很多好的功效，但是决明子但毕竟药性寒凉，不适用于体质偏于虚寒的人食用，作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用。

有研究表明，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。想要决明子达到一定的功效，又不伤害健康，建议将决明子搭配其他药材一起服用。

引发经期不规律

由于决明子主泄，所以对于怀孕的女性有副作用。而且长期用决明子泡水喝会让经期不规律，子宫内膜不正常，引发早产。

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