吃十天水煮大白菜能瘦多少斤（大白菜减肥-三申道人白菜辟谷法实践第八天）

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吃十天水煮大白菜能瘦多少斤

事件：大白菜减肥-三申道人白菜辟谷法实践第八天

来由：人生已近过半，油腻大叔都不在，须发早白，肚子里满是宿便，虽然还没有大病缠身，也是衰老频现。好在自己爱好中医十多年，喜欢自己配药丸，偶尔吃吃，可以补充体力。加味JT叔叔的益多散和自己配的补心丹，吃了精力和睡眠都改善明显，唯独浑身的肉膘还是一塌糊涂。

暖气已经开通了，想想，既然人需要晚上睡觉，上班要有周末休息两天，我们的身体，肠胃是否可以休息几天呢？

看到三申道人的白菜辟谷法，很是有兴趣，很想试试。终于机缘巧合。

时间：2021年12月16日星期四

地点：山东龙口

材料成本：大白菜，一斤八毛钱，大概一天可以吃两次的话，一次一斤。

时间成本：希望可以到21天。从12月9号开始，到12月31号。

方法：把白菜侧切一刀，大概一寸高度，再细切，可以加生姜片。锅里倒点两块钱一大桶的山泉水，煮十分钟，就可以捞出来吃掉。

第八天，早上醒来，竟然没有什么饥饿感，所以只喝了热水。到了11点才吃了煮白菜。

基本恢复常态。可以吃一个核桃，慢慢咀嚼。

以前上学的时候，夏天很热，都会去小卖部买一瓶冰镇的啤酒，很便宜的，一边喝，一边吃饭。当时觉得很爽。

后来越来越觉得自己的肚子里好像有一个坛子，里面装满了水，肚子也大起来了，肚脐周围也不再温热。

这几天吃了煮白菜，又没有别的，都是水。所以肚子的坛子，感觉又漫起来了。就拿了五苓散出来。以前配好的，还没有怎么吃。 自己买的野生猪苓，很软的，粉碎起来都麻烦。

也不太好吃。就自己加了点水，弄湿了，一次吃两勺，觉得有点效果。

下面附上三申道人的大白菜辟谷的一段话。

大白菜刮肠排毒---道家上清派四秘之一无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗？”“他和道门颇有渊源。”“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一，非常不得了！”大白菜非常不得了？这话听起来就像有人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉他”。“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”“要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用，赶紧记下来吧：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了......“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。“呵呵，保证你跑得比吃草的马还快！”道长哈哈大笑。不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。