海带丝和菠菜同吃可以吗（你可以吃菠菜茄子）

饮食自古就是很讲究的一件事情，尤其是对特殊需要照顾的人，“疾从口入”准妈妈们除了必要的日常防护之外，还要懂得一些饮食禁忌，那么孕妇忌吃的蔬菜有哪些?今天咱们就一起来瞧一瞧

准妈妈少吃或者不吃的蔬菜——菠菜。

90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、孕妇不建议多吃哦!

菠菜

准妈妈少吃或者不吃的蔬菜——茄子

根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃茄子的。茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以孕妇最好还是忌食好一点,如若食用也应该谨慎。

茄子

准妈妈少吃或者不吃的蔬菜——海带

孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良,造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带,以此来补充体内的碘,但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话,摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍,对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。

海带

少吃或不吃还有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多,均不宜食用。

水能载舟,亦能覆舟，这些蔬菜、水果就是这样，都是双方面的。大家的使用的时候可以多加注意，考虑到每个人的身体体质不同需求也会有很大差距的。