菠菜和豆腐可以一起吃吗（菠菜和豆腐不可以一起吃）

菠菜炖豆腐是日常生活中常吃的一道菜，但是这种吃法导致营养的流失，甚至给机体能带来一定的损害，我来为大家科普一下关于菠菜和豆腐可以一起吃吗?以下内容希望对你有帮助!

菠菜和豆腐可以一起吃吗

菠菜炖豆腐是日常生活中常吃的一道菜，但是这种吃法导致营养的流失，甚至给机体能带来一定的损害。

因为菠菜内含有草酸豆腐含有硫酸钙，豆腐内的硫酸钙和菠菜内的草酸在一起容易起化学反应，生成难溶于水的草酸钙。

这种物质人体无法吸收还会堆积在体内，严重者会形成结石给人体带来健康的损害，所以尽量的不要菠菜和豆腐一起食用。

如果必须要在一起的话需要把的菠菜先进行加温，排除草酸以后，再一起食用。