芝士黄金薯的红色酱汁（神秘美味芝士红薯）

你家有没有可爱小宝宝，天天吃零食可不好，赶紧给小朋友做起来，小孩们抢着吃，大人看着也想吃～

By 雪大大美味生活

用料

• 红薯 1个
• 马苏里芝士 少许
• 糖，黄油 适量
• 牛奶，炼乳 适量
• 锡纸/烤箱专用盒 1个

做法步骤

1、红薯削皮洗净切片上锅蒸熟，可以夹断就熟了

2、放入盆中，加入糖，黄油，炼乳，牛奶，捣碎。

3、捣成红薯泥，像图中一样就可以啦

4、红薯平铺进容器中，然后铺上满满的芝士，放入烤箱200度10分钟或者空气炸锅180度8分钟

5、奶香四溢，出锅啦，小朋友们抢着吃～

小贴士

控制好烤箱火候，刚出锅有点烫，注意别烫到。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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