三位明星减肥方法大公开（吃两块蛋糕就长4斤）

6月7日，林允在小号上说自己因为吃了两小块蛋糕，第二天称体重就重了4斤！

吃两块蛋糕，按照普通人的正常代谢可能会增加个一斤的重量，但还是不会这么吓人吧？但为什么林允会因为吃了这个增重4斤？

其实此前林允的减肥方法非常不健康，一个字，就是：饿！

平时一整天都不吃饭，只吃一点点食物，有时候是一小盒冰淇淋，有时候是一小包零食。

反正就是不吃正餐，在饮食的选择上也没有选择蔬菜瓜果。

这种极端的节食方法严重破坏了她的身体代谢，多吃两口就会长4斤，看来不是没有来由的。

除了林允，娱乐圈用各种极端减肥方法的女明星不计其数。

比如郑爽，用“饿”这个减肥方法比林允的更极端，林允是节食，郑爽是绝食。

郑爽只喝饮料维持体能，其余的东西一律不吃。之前她多次被拍到瘦骨嶙峋，就是因为绝食减肥的缘故。

一个动图感受一下：

除了节食、绝食这种减肥方法，一些女明星在吃的东西上换了一种比较平和的方法：只吃无油的蔬菜水果，而且不吃米饭。

范冰冰常年吃水果和水煮菜，平时微博晒出的一餐食量也不是很多，但比起前面两位已经好很多。饿还是会饿，至少身体不会垮掉。

而且范冰冰体质易胖，虽然一直在减肥也只能维持不变胖，而不是像林允郑爽一样瘦成竹竿。

对于女明星减肥方法的讨论，湖南卫视的主持人张大大在一次采访中就爆料一些女明星采用了三个非常伤身体的减肥方法：催吐、吃智能蛔虫和切胃。

催吐可以享受到大餐的美味，又不会真的吃下去，这种方法很受一部分女明星的欢迎。

按照张大大的话说：催吐到后来，周围很多朋友都有了胃酸倒流的毛病，一恶心就可以直接全部吐掉。

而吃智能蛔虫的那位女明星，吃了两个月后就进了医院。关键是她并没有变瘦，反而胖了17斤。

切胃的女明星切掉了自己2/3的胃，因为胃的容量变小所以吃不了很多，也不会变胖。张大大去调查了切胃的资料，在加州七个切胃的人里面有五个差点因此早死。而且切胃也破坏掉了身体结构，吸收非常差。

为了上镜好看，艺人为了自己的发展不受限制，或多或少的都会控制饮食进行身材管理。但上面那些极端减肥方法，要么是会严重反弹，要么是很伤身体。

一直被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗因为健身瘦出了马甲线，不少网友还因此由黑变粉。

运动减肥是最健康的减肥方式，但对工作时间不规律的明星来说，能不能够坚持成了最大的问题。

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