产后脱发严重怎么治疗才最有效（产后脱发严重该怎么解决）

以前听生过孩子的女性说会掉头发严重，当时不以为然，直到自己生了孩子之后，才知道原来脱发是会掉到秃的那种，那段时间真的很焦虑，我来为大家科普一下关于产后脱发严重怎么治疗才最有效?以下内容希望对你有帮助!

产后脱发严重怎么治疗才最有效

以前听生过孩子的女性说会掉头发严重，当时不以为然，直到自己生了孩子之后，才知道原来脱发是会掉到秃的那种，那段时间真的很焦虑。

针对这个问题，我也查了很多资料，放下心面对脱发这件事，不会掉光的，只是掉的会有点多。研究显示，脱发的原因有这些？

1.激素问题

孕期体内分泌的雌激素增加，头发寿命延长，脱发变慢，生产之后，雌激素水平恢复正常，原来那些头发都会脱落，新长的头发生长较慢，所以会感觉濒临秃头的困扰。

2.营养不良

产后新手宝妈会感到焦虑，每天不眠不休地照顾宝宝，睡眠不足，情绪不佳，很疲惫，使大脑皮层功能失调，头皮供血较少，体内蛋白质，维生素 矿物质供应不足，导致营养不良而脱发。

3.坐月子不洗头

传统观念坐月子不洗头，这是不科学的，首先对头皮护理不当，其次是时间间隔太久，皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎增加脱发的概率。我就是这样超过一星期不洗头，洗一次会掉很多，如果经常洗头的话就没有那么恐怖。

不过出现这种问题，新手宝妈不要担忧，那如何应对呢？

1.放松心情

　　产后脱发其实是正常现象，我是在产后3个月左右出现，新手妈妈要平常心看待产后脱发，不要过度焦虑，尽量让家人帮忙看护孩子，保持充足睡眠，尽量不熬夜，规律作息，心情放松下来。

2.饮食均衡

新手妈妈应该多吃含铁丰富的食物，因为缺铁会导致脱发，日常饮食多吃些黑豆黑芝麻等生发的食物。产妇可以多吃蔬菜水果，也有助于防止脱发。

3.做好头发护理

　　产后洗头次数不要太勤，适当即可，洗头要用指腹轻揉，别用指甲挠，指腹按摩促进血液循环，加速头发生长。

产后新手妈妈照顾好孩子的同时，也要好好爱自己。