吃什么水果三天就可以变瘦到70斤（晚上吃什么才会瘦）

导读：减肥成功与否，跟晚上的饮食有着相当大的关系，那么晚上吃什么才会瘦呢？本期小编为你推荐4款减肥水果，瘦身又美容，保证瘦到你尖叫。

一、柠檬

柠檬可是人人都爱的减肥水果，它里面含有超级丰富的维生素C，不仅能加速代谢，而且还能帮我们清楚肠胃内的废物，同时达到美白的效果。晚上没事的时候，可以为自己调制一杯蜂蜜柠檬茶，酸酸甜甜口感非常棒哦！

二、哈密瓜

哈密瓜虽然很甜，但是热量不是很高，它属于高纤维水果，所以只要吃几片你就会感到很饱啦！晚上吃哈密瓜是最佳时间，因为它能加速肠胃蠕动，帮助消化，同时还能给予饱足感，真的是边吃边享瘦。

三、蕃茄

番茄是最最常见的蔬菜水果，热量也是超低的，100克番茄只有30卡的热量，而且番茄里面含有超级丰富的维他命A和C，不仅能加速代谢，厄齐尔还能降低身体对于脂肪的吸收，绝对是晚上最佳减肥水果之一。

四、苹果

晚上如果感到肚子很饿的话，赶紧吃一个苹果吧，它里面含有超强钾质，不仅能帮你排出体内多余的水分，而且还能达到抗氧化的效果，美白脸部肌肤，晚上吃苹果绝对是美容瘦身两不误。

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