2023年必须知道的8件事情（请做好这6件事情）

2023年的春节已过完，今天，是人们上班的第一天。新一年已经开启，怎样才能在新一年中为自己积蓄能量，不断增加对人生的掌控感，从而拥有安稳幸福的人生？作为一个五十多岁，马上将要退休的中年妇女，我总结出六个方面：

一是永远把身体健康排在首位健康，是一切事情中的重中之重，只有拥有了健康的身体，才能去做一切想做的事情，才能有机会去实现自己的梦想，才有能力去爱别人，并爱自己，拥有高质量的生命。

所以，新一年中，当健康与其他事情发生冲突时，请选择健康。在日常生活中，注意保持营养均衡，保持有规律的作息，平常多锻炼身体，养成健康的生活习惯。同时，保持工作、生活、锻炼、成长等各方面的均衡，不执着于一事一物，才会让身心得到最大的滋养。

二是始终让自己走在成长的路上

这里的成长，不是指一定取得多高地位，挣得多少金钱，而把整个世界当成自己的修道所，不断地修炼自己。修炼的目的，是让自己成为一个成熟而理性的人。同时，成为一个能够体恤他人，理解他人，共情他人的人。要做到这一切，需要不断提高自己的认知水平。

生活中有这样一种现象：年龄越大的人，越容易固执。固执的人，认为自己一切都是对的，听不进去他人意见。这种人，容易与周围关系造成对峙的局面。如果事情的发生没有按照自己的想法走，会抱怨指责他人，往往会把自己的人生之路越走越窄。

三是珍惜生活中的每一个日常三年疫情，让我们意识到生命的脆弱，意识到人类在大自然面前的渺小，意识到我们作为人的局限性。更让我们认识到，生命无常。对于唯有一次的生命而言，时间是人生最宝贵的资源。珍惜时间，珍惜生命，珍惜我们所经历的每一个当下，是对生命最大的尊重。

当下，是我们最真实的拥有。人来到这个世上，本来没有意义，从生到死，都是一个过程。体验所经历的一切，是生命本身的意义。不管这种经历是苦难还是美好，都会让我们的生命变得丰盛。苦难的东西教会我们深思，美好的东西让我们感受到愉快的情绪。但只有用心去感受，这一切，才会对我们的生命构成意义，不管是一事、一物，还是一人。

四是精简生活中一切不重要的人和事

生活中，我们会接触到各种各样的人；房间中，堆着各种杂乱的物质； 每天的手机上，后台推送着大量的信息，这些东西，无时无刻不在占用着我们的时间，让我们走过了时间，却未曾留下什么。我们的时间被过多的人、物、信息所占据，真正属于我们的时间，却已然不多。

精简自己的生活，把不重要的事情请出我们的生活，在某种程度上，等于延长寿命。把过多的人请出我们的生命，会让我们有更多精力去关注对我们来说真正重要的人；把不重要的信息屏蔽，会让我们有更多时间去学习重要的知识；把与生活无关的物质舍弃，会让我们的内心变得澄澈宁静，不被物欲所牵绊。过极简的生活，会让我们找到生命中最本真的东西。

五是学会去爱，才能得到爱

这个世界，没有人会活在孤岛之上，人与人的连接，是确保幸福的主要方面。每一个人都渴望得到来自他人的关注与温情，才能体验到与世界深层次的链接，才能感受到更多的归属感。每个人从来到这世界的那一天起，都需要归属感。

想得到，必先给予。得到爱的前提，是先付出爱。学会怎样爱别人，关注别人的感受、情绪和需求，尽量地满足对方，会让我们得到来自人更多的回馈。爱他人，不是人人都会的，有些人天生就缺乏爱他人的能力，是因为他们把关注点只放在自己身上。只有当我们对他人抱有极大的兴趣，愿意站在他人的角度去理解，去包容，并满足他人的需求时，才能获得来自他人的信赖、爱与尊重。

六是让自己成为一个有价值的人

人与人的关系本质是需求，只有彼此能够满足对方的需求，才能获得长久的合作。不管在生意场合，还是在同事中，又或者在家庭中，都是如此。满足他人的需求，首先要让自己成为一个有价值的人，有能力给予他人想要的东西。

有价值感的人，往往会更快乐，更能够克服生活中的困境，不被挫折所打败。对于将要退休的人而言，随着与职场的脱离，社会属性越来越低，这时候，让自己成为一个对他人有用的人，可以摆脱退休综合症，也能让余生活得更有价值感，这是幸福生活的前提。

结语：新的一年已经开启，让我们都能成为一个心中有梦，眼里有光的人。让我们能够珍惜时间，踏踏实实地行走在既定的道路上，做自己生命的掌控者，对得起流失的光阴，对得起老去的岁月，对得起那些爱我们的，和我们爱的人。#从今天起记录我的2023#