坚持泡脚好处多要避开几个误区（每天坚持泡脚的人）

我们都知道泡脚有很多好处，但是到了夏天很多人都忽视这一养生的“法宝”。实际上夏天泡脚更好，因为夏季湿气是比较重的，湿气停滞在胃里，就会没有胃口、没精神、脾气暴躁等症状。所以夏天泡脚更重要，夏天泡脚既可以祛除暑湿，预防热伤风，让人有精气神，还可以促进睡眠。

那泡脚还有哪些好处呢？

1、促进血液循环。

很多人都会出现手脚冰凉的情况，多数都是因为血液循环受阻的问题。因为脚是离心脏最远的身体部位，并且因为脚在身体的最下面，所以负担最重，也最容易导致血液循环不好。泡脚是一个促进血液循环的最好的办法，因此可以多多坚持泡脚啊。

2、改善睡眠。

因为泡脚可以帮助血液循环，可以消除体内的疲惫，让你全身心进入睡眠的状态。

3、增进食欲长精神。

因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

4、驱寒。

血液循环可以促进湿气的排出，从而达到保暖的效果。