针刺解溪穴治疗膝盖疼（阳交穴膝腿疼痛）

足少阳胆经／阳交

一、取穴步骤

【第一步】外踝最高点为外踝尖，小腿最外侧的骨头为腓骨。腘横纹至外踝尖为16寸。

【第二步】食指从内踝尖沿腓骨前缘向上推至4寸（取16寸的1/4为4寸），为阳辅穴，再以拇指同身寸向上取1寸，为外踝尖上5寸，腓骨前缘为光明穴，向下减1寸，为外踝尖上3寸，腓骨前缘为悬钟穴。

【第三步】食指继续从内踝尖沿腓骨后缘向上推至7寸（取中点后再取外踝尖上7/8)，为阳交穴，沿腓骨前缘向上以同法推为外丘穴。

二、重要结构

外踝尖，上7寸。

三、主治

阳交（急性疼痛找阳交）

①惊狂、癫痫等神志病证；

②瘛疭（惊风，痫病，亦泛指手足痉挛）;

③胸胁满痛；

④下肢痿痹。

四、定位

在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。

五、按摩

用拇指指腹揉按阳交，每次1~3分钟，可治突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛等症。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-48℃;

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：5-7壮。