日式炸猪排三明治（无油日式煎猪排的绝味秘籍）

减脂瘦身的无油煎猪排

By Scarlett佳儿

用料

• 猪里脊 500g
• 日式炸粉 300g
• 面粉 100g
• 鸡蛋 2个
• 照烧猪排酱 适量
• 盐 适量
• 白胡椒 适量
• 生菜 适量

做法步骤

1、里脊肉双面撒盐，白胡椒，占面粉

2、双面裹蛋液

3、裹日式炸粉

4、烤箱预热200度，烤20-22分钟即可

5、生菜切丝垫底，淋照烧汁

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