孕妇补钙又有哪些食物（孕妇为什么吃它最好）

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孕妇为什么吃它最好？不仅补钙去水肿，还可以给宝宝提供营养哦！

冬瓜是非常好的去水肿的食物，因此对于八成在孕晚期不同程度会出现脚、腿肿的孕妇来说，可以多吃一点点。而花蛤被推荐为极具营养价值孕妇食物，理由是花蛤中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

小贴士

我一般都不放味精了，汤也很鲜

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