燕窝最有效的吃法（一口气整理15种燕窝吃法）
真燕窝，燕多多燕窝，大家好，继续跟大家分享关于燕窝的那些事~
今天一口气整理15种燕窝吃法，还不速度get起来？
【1】月经不调的女性：银耳炖燕窝银耳燕窝材料：
溯源码燕窝3-5克（也可以用即食燕窝代替）
银耳四分之一（1人量）
冰糖适量
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；银耳泡发后摘去老蒂，剪成一朵朵备用。
2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3、银耳入锅大火煮沸改小火慢炖1~2小时（银耳煮成透明肥厚，汤发稠，就可以了）。
4、炖好的燕窝盛到碗中，倒入银耳拌匀，即可食用。
香蕉燕窝材料：
溯源码燕窝3-5克（也可以用即食燕窝代替）
香蕉一根
冰糖适量
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；香蕉去皮，切成小块备用。
2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3、炖好的燕窝盛到碗中，倒入香蕉拌匀，即可食用。
红豆小米燕窝粥材料：
溯源码燕窝3-5克（也可以用即食燕窝代替）
小米红豆一把
冰糖适量
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红豆泡开、大米洗净备用。
2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3、将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。选择“煮粥”键即可。
4、炖好的燕窝和煮好的小米红豆粥拌匀，即可食用。
牛奶红枣燕窝材料：
溯源码燕窝3-5克（也可以用即食燕窝代替）
牛奶、红枣适量
冰糖适量
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣洗净备用。
2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，起锅的前5~7分钟加入牛奶和适量冰糖。
3、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖至红枣烂熟。
4、炖好的牛奶燕窝和煮好的红枣拌匀，即可食用。
黑糯米燕窝材料：
溯源码燕窝3-5克（也可以用即食燕窝代替）
黑糯米适量
冰糖适量
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；黑糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡3小时。
2、泡发好的燕窝放进炖盅里，加入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。
3、泡好的黑糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
4、把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
好啦，篇幅有限，剩下的10种吃法看主页下一篇哦！
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