分手后怎样才能放下心中的执念(分手后如何放下自己的不甘和执念)

分手后怎样才能放下心中的执念(分手后如何放下自己的不甘和执念)(1)

其实很简单,就是爱自己。你真的以为让你控制不住想要联系对方、想跟对方和好的心,就是因为你爱他吗?其实压根不是,而是你觉得失去对方后,你就不会被爱了,就会变得一无所有。

来,我们设想一下。假如你现在刚跟你对象分手,你老妈为了安慰你,二话不说给你买了辆车,恰好同时,甲方签下了你手头的项目,老板直接晋升你为项目经理,每个月工资足足翻了两倍。

这时候你一激动,想着要不要去贷款买套房,结果你老妈又给你打了个电话,说老家房子正在拆迁,明天陪你再去市中心看套房。

这个时候,你还有心情想起你刚被分手吗?你正跟你门当户对的新欢喝着下午茶,你还会想起跟你在一起三四年、五六年的前男友、前女友吗?

恐怕多想一秒,都是对你现在朴实无华的生活的一种浪费吧?

所以你看,真正让你离不开这段感情,感觉非常痛苦的源头,根本就不是你对前任有多么痴情,而是在分手后,你无法承认自己的不被爱,你的颓废让你的生活越来越糟,这时候你就在想,如果ta还在,是不是一切都不会这样。

于是你拼命纠缠、拼命对他好,试图扭转局面,让他回心转意,但事实上,没有人能拯救你,除了你自己。

而且我再跟你们说一句残酷的话吧,就是分手后你的后悔情绪,其实并不是因为你有多爱ta,而是来自于对比,也就是ta在分手后变得更好,能够配得上一个更好的替代品,但你却不能。

所以当你放不下一个人时,多想想自己身上又有什么资本能赢得他的尊重?又存在哪些个人价值,能让那个人正视你的存在?难道就靠着你自己的一片痴情吗?这根本就不现实,也没什么骨气。

所以分手后,到底怎么才能放下自己的不甘和执念?其实真的不难,最好的办法,就是在失去之后,你能够好好地爱自己。

从爱情的牢笼里跳脱出来,不要把被爱的希望寄托在别人身上,也不要渴望从别人那里得到爱情。然后搞钱、提升个人价值、丰富自己的社交圈,当你勇敢去接受变化,接受事实,经历痛苦后,你就会被奖励一个新开始。

我知道你们肯定有人就会说了,雨宸你说的道理我都懂,但我就是做不到,怎么办?

为什么做不到?因为你懒,你宁愿幻想着他有朝一日能够回头,也不愿意接受“失去”的事实,因为活在幻想里的人永远最舒服,你懒得去接受事实,更懒得去提升自己。

所以你宁愿在失恋的阴影里安逸地活着,这样你就不用做任何改变,甚至还可以放纵自己。但如果你真的这样了,那你完了,你这辈子都别想前任能够回头。

所以,别懒,也别放弃自己。前任放弃了你,只能证明你不够优秀,如果你连自己的都放弃自己了,连最后一丝自尊和自爱都丢掉了,这只能证明你自己都不愿意承认自己的价值和意义。

你要让前任看得起你,ta才有理由重新说服自己回头。明白了吗?

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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