跆拳道侧踢训练步骤（练习跆拳道基本功最重要的是什么）

跆拳道基本功是跆拳道练习者必须学习的基本动作。今天讲讲冲拳。

冲拳：

冲拳时辅助手伸出自然放松，进攻手在腰间夹紧，出拳时辅助手，肘关节迅速向后拉向腰间，同时进攻手向前击出，击打在胸口高度。

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跆拳道运动会提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等，能有效强身健体。

练习基本功时还要注意:

01

强调气势，发声扬威

无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。

尤其是在跆拳道竞技比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果得到裁判认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。

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02

礼始礼终，培养良好道德品质

跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束。

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要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。

练好基本功后要通过用行礼的方式向教练鞠躬施礼，使跆拳道者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度，并培养其坚韧不拔的意识品质。

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