做梦会有灵感(做梦能让你变聪明)

咱们身边有不少东西,表面上看起来很简单,但实际上却是奥秘无穷。做梦就是个典型的例子。世界上很多动物都会做梦,但绝大多数动物的做梦时间都很短。而咱们人类平均每晚要花一到两个小时的时间来做梦。这么长的做梦时间,在所有生物中绝对是鹤立鸡群。那人类为什么要花这么长时间来做梦呢?

做梦会有灵感(做梦能让你变聪明)(1)

咱们先来看看做梦时究竟发生了什么。最早揭开这个秘密的,是一个叫尤金的美国科学家。上世纪50年代,他对8岁的儿子做了个实验:在儿子睡觉的时候,尤金用仪器记录下他脑电波的变化情况。结果啊,尤金发现了一个奇怪的现象:在睡眠过程中有段时间,脑电波活动变得非常特殊, 看起来完全不像是睡着时的, 反倒像是清醒状态下的脑电波。在这段时间里,孩子还会出现心率加快、血压升高和肌肉松弛的现象。最最奇怪的是,他的两个眼球会不停地左右摆动。要是在这时候把孩子叫醒,他还能非常清晰地说出他在做什么梦。这段特殊的、能用来做梦的睡眠阶段,就被称做是快速眼动睡眠。这项研究后来发表在了著名的《科学》杂志上,开启了人类梦境研究的大门。

做梦会有灵感(做梦能让你变聪明)(2)

再举个例子。有一个用老鼠做的实验:白天的时候,训练老鼠在迷宫中寻找它们喜欢的食物,而到了晚上,记录这些老鼠睡着时大脑的活动情况。结果发现,老鼠会在梦中重游迷宫,而且它在梦中探索迷宫的时间,与它在真实世界中探索迷宫的时间竟然大致相同。这就说明,大脑在快速眼动睡眠期,会对平时的记忆进行强化。

除了影响智力,做梦还会对我们的情绪产生很大影响。举个例子,有研究表明,梦实际上是一种情绪调节器,能够帮助我们抵制消极情绪,让我们醒来时情绪变得更积极。而当我们感到有压力或者失去自尊时,也可以通过梦境来调节。

正如我们一开始所说的,很多时候,越是看起来简单的事物,实际上就越是复杂。目前可以肯定的是,做梦是生物进化的产物。直到今天,做梦的本质,尤其是做梦与人类大脑之间的联系,依然是学术界最前沿的课题之一。我们期待将来关于脑科学的研究,能为我们真正揭开梦的奥秘。

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