怎样预防孩子沉迷网络游戏心得（孩子沉迷网络游戏）

文/桦姐谈养育

昨天早上，在院子里晾衣服，无意中听到同小区的两个奶奶辈的在聊天：

“我们家的一个星期就去上2天的课，其余时间，就在家里玩手机、打游戏，明年就要高考了，一点都不着急。”

“我家的已经有一年不上学了，每天就是在房间里玩游戏，上网。”

“就是哇，你说现在的孩子，可怎么弄。”

现在孩子沉迷游戏是一个普遍问题，但同时又是一个老大难问题。家长也为此操碎了心。

既然是问题，那就要想办法解决。我想，很多家长也都试过摔手机、体罚、谩骂、断网等粗暴的方法制止孩子迷恋网络。

可不但起不到效果，反而让孩子产生逆反心理。最后，索性学都不上了。

也有家长问过我，为何孩子如此沉迷网络游戏，连学都不想上？

第一、可能是父母自己无节制的上网，却总是在要求孩子不能玩手机，上网。有一次，我在一本书上，看到这么一段话：“在不少孩子眼中，躺在沙发上，翘起二郎腿，举着手机，就成了“手机控”父母的“标准动作”。

宋庆龄曾经说过：“孩子们的性格和才能，归根结底受到父母特别是母亲的影响最深，孩子长大成人以后，社会成了锻炼他们的环境，学校对孩子的发展也产生重要的作用。但是，在一个人的身上留下不可磨灭的印记的却是家庭。”

所以，要让孩子别那么沉迷手机网络游戏，作为家长，我们要做给孩子看，而不是说给孩子听。

第二，可能是父母的教养方式太过专制，没有边界。有些家长发现孩子过度上网之后，教育方式过于严厉，教育手段简单粗暴。不是断网、就是摔手机，甚至打骂。

跟孩子根本没有交流，缺少耐心的指导和客观的分析。孩子只能从手机网络游戏中，寻找一些安慰。

还有的家庭，过分溺爱孩子，导致孩子上网过度。比如说，用手机或电子产品当做奖励的手段，或者是用来安慰孩子情绪的工具。

这样一味的迎合孩子，没有指导和沟通，最终就会导致孩子沉迷网络而不能自拔。

那么，父母该如何做，才能让孩子不沉迷于网络手机游戏呢？可以参考以下四个建议

1、引导孩子要正确看待上网的利与弊

父母千万不要把手机网络有游戏，当成了洪水猛兽，禁止让孩子接触，这样反而增加了孩子对网络的好奇心，会想尽办法接触网络。

网络是把双刃剑，它改变了我们的生活方式，让孩子的学习变得多样化，并且也无限拓宽了孩子知识获取的渠道。

但同时，也造成了孩子视力下降，注意力分散，破坏学习习惯等。而且，不良的网络内容，还会直接影响到孩子身心健康发展。

作为家长，不要去禁止，但要正确引导，陪同孩子去了解网络，正确的去使用网络，要让孩子知道网络的一些弊端，避开网络上的一些不利因素。

2、营造良好的亲子共读环境

父母和孩子同读，不但可以改善亲子关系，而且也会给孩子留下无价的精神财富。

当孩子学会了阅读，爱上阅读，那在今后的学习上能够持久领先，容易在今后的工作中取得成功。

一个爱阅读的孩子，一般都不会沉迷网络手机游戏，因为，孩子能从阅读中，了解这个世界，看到更多的可能性，并且书能够丰富孩子的精神世界，让孩子找到了自己所要追求的目标和理想。

一个有目标和理想的孩子，就不会把过多的时间放在网络手机游戏上。

和孩子一起阅读吧，真正成为“一家人”，而不仅仅只是生活在同一个房间里的“陌生人”。

3、和孩子一起做家务

父母可以利用家务时间培养孩子的劳动观念和责任感、在和孩子一起做家务的过程中，还可以和孩子聊一聊生活中的一些快乐和不容易的事情。

多听一听孩子在学校发生的事情，多了解一下孩子在学习上的困难和情感上的需求，并给予适时适当的指导和帮助。

这样，可以让孩子充分感受到父母的爱，他就不容易在网络中去寻找存在感。

4、增加户外活动

父母多带孩子出去旅行，和孩子一起制定出行的计划，引导孩子多交朋友。

可以组织几个家庭一起去野餐，露营。还可以多带孩子参加体育锻炼，打球，慢跑，骑自行车，都是不错的选择。

健康有趣的户外活动会让孩子爱上大自然，会促进孩子的想象力和大脑的开发，从而远离网络世界。

当孩子的眼界开阔了，知识面广了，经历多了，那么他就不会只局限于当下的事情，眼里不会只有游戏，因为，他会发现，这个世界上还有比游戏更好玩，更能找到成就感的东西。

总结：

其实，解决孩子沉迷游戏这个问题的核心是父母的陪伴与关爱。因为，这可以让孩子有价值感和存在感。

网络满足孩子的，就是孩子内心中一直未被满足的需求。当孩子需求被满足了，自然就不需要靠网络手机游戏来填补空缺了。

大家好！我是刘桦，两个孩子的妈妈，国家二级心理咨询师、美国正面管教家长&学校讲师、家庭教育高级讲师、儿童发展与教育心理学研究生。

立志做以爱为底色的家庭教育，让中国的父母都能用正确的方式爱孩子；愿中国的家庭更幸福、孩子的未来更美好！

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