芒果含什么维生素（盘点芒果的营养价值）

芒果果实的营养价值很高，维生素A的含量高达3.8%，维生素c的含量也高于橘子草莓等水果芒果的水分含量很高，高达82%，每100g种含有66千卡的热量 ，今天小编就来说说关于芒果含什么维生素?下面更多详细答案一起来看看吧!

芒果含什么维生素

芒果果实的营养价值很高，维生素A的含量高达3.8%，维生素c的含量也高于橘子草莓等水果。芒果的水分含量很高，高达82%，每100g种含有66千卡的热量。

成熟的芒果中，果肉含糖14%-16%，是很多人喜爱的甜味水果。芒果中还哈有丰富的蛋白质，维生素A,B,C，胡萝卜素等，甚至还含有钙，磷，铁等矿物质。