小茴香籽泡水能常喝吗（茴香籽泡蜂蜜水）

痛经是女人最头痛的问题，不管老少，每个月总有几天会“生无可恋”！影响上班工作或者学习不说，痛起来对身体其它器官也有不好的影响。每个女孩都试过几个“偏方”，喝红糖水、喝姜汤，甚至痛到吃止疼片，也不见好转。

传统中医认为：女性痛经原因跟体内气血不通畅，是有主要关系的。另外湿热体质和体寒，也都会造成血淤情况出现。

今天给大家推荐一个缓解痛经的好办法，在家很简单就可以操作，是女人来月经时超给力的一味药，这就是茴香籽泡蜂蜜水。

小茴香大家都知道，翠绿鲜嫩的蔬菜，北方通常用来包饺子吃。可茴香籽你见过吗？至于蜂蜜就是更常见不过的食疗佳品了。茴香籽和蜂蜜水，原本毫不相关的两种食物，搭配到一起，对女性竟然发挥出了让人意想不到的效果！

根据《中医药典》记载：茴香籽可入药，温阳散寒，理气止痛，主治、胃寒呕吐、腰痛。是常见的散寒，行气，止痛药。茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液。现代药理研究表明，茴香籽还有抗溃疡、镇痛、调节性激素的作用。

而蜂蜜所含营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%，各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，含量也约有0.3%左右。

女性月经期间喝蜂蜜水，还可以补充因痛经而流失的能量，缓解疲劳，补充体力。由于经期间女人的身体抵抗力下降，适当喝些蜂蜜水，可以提高抗病能力，蜂蜜还还可帮助消炎抗菌。

至于做法也很简单，将茴香籽压碎，用开水冲泡，焖约十分钟后，加入蜂蜜即可饮用。取半匙茴香以汤匙背压碎，浸泡于热水中十分钟。一天三杯，建议在二餐之间饮用。只要喝上几杯就能明显缓解痛经症状，十分神奇。