女生身体如何变柔软

经常做一些帮助身体韧带拉伸的动作，如：坐位体前屈 它可以测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平但是不要太强人所难，你现在的身体能做到的动作才去做，高难度的不要去试，今天小编就来说说关于女生身体如何变柔软?下面更多详细答案一起来看看吧!

女生身体如何变柔软

经常做一些帮助身体韧带拉伸的动作，如：坐位体前屈 它可以测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。但是不要太强人所难，你现在的身体能做到的动作才去做，高难度的不要去试。