175宝妈如何减肥（加油减肥的宝妈）

我，一名来自山东的新手宝妈，身高170cm，孕前体重65KG，中等身材，不算太胖，每天都在纠结要不要减肥这件事情，今天小编就来说说关于175宝妈如何减肥?下面更多详细答案一起来看看吧!

175宝妈如何减肥

我，一名来自山东的新手宝妈，身高170cm，孕前体重65KG，中等身材，不算太胖，每天都在纠结要不要减肥这件事情。

怀孕后，辞职在家，安心养胎，啥活也不干，每天就是吃吃、睡睡、玩玩，到生产前体重一度飙升到90KG。

生产后第三天（剖宫产），鼓起勇气，来到了医院护士站的体重秤这里，上称一称：80KG。

有点欲哭无泪，但是又无可奈何：此时，想控制饮食减肥，不可能，想运动减肥，更不可能。

只能在老公的搀扶下，默默地走向病床，躺下，闭眼，陷入沉思。

看文章，看很多博主宝妈都说，宝妈可以奶瘦，可是我偏偏不是可以奶瘦的范围之内。

奶水少，恨不能每天多喝八碗汤来给我的宝宝“做饭”。

直到出月子，体重依然不变，增加了喝汤的量，宝宝的“饭饭”也增多了。

慢慢地我发现，体重不但不减，反而又增加了。

孕前说好的不能只顾宝宝不顾自己呢，按照书上讲的科学饮食呢，可是一旦做了妈妈后，为了宝宝能够吃饱，啥科学都抛诸脑后。

孩子两个月了，开始正式进入减肥锻炼期，一开始跟着抖音上的健身教练开始简单的运动锻炼，每天锻炼半个小时左右。有时候宝宝哭闹，必须妈妈才能哄好，只能终止。

现在才发现，做了妈妈后，自己的一切都是孩子的，一切活动都要围绕孩子来进行。

锻炼了一周，来例假，特别多的那种，又只能中止。

前天第一天，下载了郑多燕减肥操，第一天锻炼。

由于长时间没有进行减肥锻炼，喘不上气、四肢“硬化”，跟不上节奏，这是最典型的症状。

三十多分钟的锻炼，我硬是用了一个多小时才坚持下来。（PS：有些动作到最后真的是坚持不下来了，只能简单的动一动）

在这期间，由于运动量大（看起来不大），真的是上气不接下气，到后来手都麻了。

但是为了减肥，我还是坚持把这个视频动作都坚持下来了。

真的不容易！

第二天，出去拿了个快递，遛完狗，准备回家继续我的郑多燕锻炼，刚出电梯门，就听见宝宝嚎啕大哭。

进门发现闺女吐奶吐得特别严重。第一时间把宝宝抱过来，就这样，一直抱着，一直哄着，一直到晚上10点。

第二天地锻炼泡汤了，被迫取消了（可能是宝宝怕妈妈累着，不想让妈妈锻炼）。

今天是第三天，我来上班了，宝爸说宝宝今天很乖，应该今晚地锻炼可以如期执行。

我不希望秋天后我之前的衣服还是穿不进去，需要买新的。

我不希望我的体重还是比宝爸的重。

我不希望遇见熟人后，他们说的第一句话就是：哟，胖了。

我不希望孩子上学后，回家跟我说：妈妈，为什么别人的妈妈那么瘦，那么漂亮，你那么胖呢？

我不希望去买衣服时，问的第一句话就是：有没有我能穿的SIZE？

我不希望在接受自己变胖后，变得麻木。

我不希望我自己已经接受自己胖的现实。

虽然，现在的自己，可能就是最好的自己，但是，我希望自己能够变得更好。

我希望，还能穿上自己买得漂亮衣服。

我希望体重能与宝爸保持一定的距离。

我希望再遇见熟人后，他们会惊讶地说：身材恢复这么好！

我希望孩子上学后会以妈妈为骄傲。

我希望去买衣服时，能轻松买到自己喜欢的款式。

我希望，自己会变得更加上进。

我希望，我成为更好的自己！

我希望，在2022年春节前，我能再发表一篇文章，文章题目是：感谢这半年的自己。

宝妈，加油！

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