快手一个人食谱（万物皆可空气炸锅之家庭快手一荤一素）
#家庭美食大赏#
嗨！我是一枚飞不起来的90后小仙女，挑战每日用空气炸锅做一道好菜！今天太懒了，全部用空气炸锅做了两菜，等待的时间都在摸鱼
第一道荤菜:炸鸡柳某平台网购了一大袋鸡柳，将冰冻鸡柳打散一勺油搅拌均匀，放入空气炸锅。
将鸡柳放入炸锅烤15分钟，因为没解冻，时间比较久。如果解冻了可减少时间10分钟。
翻面再炸5分钟就出锅了
再加上番茄酱棒棒哒！
炸完鸡柳锅底有一层油，放入切块杏鲍菇和一个切块西红柿，放入盐、蒜胡椒调味。
先烤5分钟
烤后有些微干，加入酱油蚝油一小汤匙水再烤5分钟。
最后出锅啦！撒上灵魂的葱花香菜！
方便快捷两菜一荤一素，成本还特别低，营养均衡！空气炸锅总用时30分钟！等待的时间还可以做做运动！
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