妇女生孩子后多久可以怀孕（女人生完孩子多久可以同房）

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妇女生孩子后多久可以怀孕

多久能恢复甜蜜性生活

通常情况下，顺产新妈妈应在产后6周，经医生检查.子宫及内生殖道基本恢复正常后，才可以恢复夫妻生活。

剖宫产的新妈妈需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月才能开始性生活，因为剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也需要一段时间的愈合，所需要的复原时间会比自然分娩的妈妈更长一些。

当然，如果性生活让新妈妈感觉到身休不适，那么需要等待的时间更长一点，也可寻求其他夫妻俩都能接受，也都喜欢的性生活方式，如只做身体的爱抚等。

特别提示

处于产褥期的妈妈，即使没有月经.也能怀孕。所以。不管有没有来月经，新妈妈从产后第一次性生活开始就应采取进孕措施。

增强阴道弹性的提肛运动

顺产新妈妈可在分娩2周以后做提肛运动，剖宫产则要1个月以后才能练习，只要方法正确且能够做到持之以恒，改善尿失禁、阴道松弛等症状的成功率为70%左右。

一旦学会之后，无论是坐着、躺着或是站着，皆可轻松操作，而且不受时间与地域限制，既轻松又有效。

提肛运动的方法:

1.仰躺在床上，双腿膝盖弯曲.类似在看病时做内诊的姿势。

2.初学者可将食指及中指放在阴道里，来感受肌肉收缩的力量及做法是否正确。

3.收缩骨盆底肌肉，此动作就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

4.如果动作正确，则放在阴道中的手指头会有压迫的感觉。

5.除了肛周肌肉群，腹部、大腿、臀部均无需用力。

6.持续收缩约10秒、再放松10秒.如此重复15次，每天1次。