跟腱受伤能完全恢复吗(跟腱强壮又脆弱)

开篇咱们先来看一则希腊神话。

据希腊史诗《伊利亚特》(The Iliad)记载,特洛伊战争中,希腊联军阵营最骁勇善战的一支军队是阿基里斯(Achilles)率领的Myrmidons。

阿基里斯有着超乎普通人的神力和刀枪不入的身体,在激烈的特洛伊之战中无往不胜,取得了赫赫战功。

但就在阿基里斯攻占特洛伊城奋勇作战之际,站在对手一边的太阳神阿波罗悄悄一箭射中了伟大的阿基里斯。

原来这支箭射中了阿基里斯的脚后跟,这是他全身唯一的弱点。在阿基里斯还是婴儿的时候,他的母亲、海洋女神特提斯曾捏着他的右脚后跟,把他浸在神奇的斯提克斯河中,被河水浸过的身体变得刀枪不入,近乎于神。可那个被母亲捏着的脚后跟由于浸不到水,成了阿基里斯全身唯一的弱点,而正是这唯一的弱点成了阿基里斯的“命门”!

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阿基里斯之踵

后来,解剖学家就将脚踝位置的肌腱(即Achilles被射中的位置)命名为「Achilles Tendon」。

虽然神话未必完全可信,但至少说明了跟腱是人体比较脆弱的部位,尤其对于一些运动员和体育爱好者来说,跟腱的损伤尤其多发,比如:科比、刘翔、贝克汉姆……他们都是因为跟腱损伤而影响了运动生涯。

跟腱炎:跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。

当在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力,比如打篮球;或者突然增加锻炼的强度或频率,便容易引起跟腱炎。

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跟腱位置

跟腱断裂:是跟腱组织的断裂。可以是部分断裂或者完全断裂。

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跟腱断裂可以是部分断裂或者完全断裂

跟腱的损伤往往是由参加一项需要频繁“停止-启动”的运动(比如打网球或篮球)造成的,尤其是当你在运动前没有活动开、身体状态不佳、很长时间没有运动的情况下。但有的时候,损伤可能发生在一些简单的活动过程中,仅仅是因为对跟腱施加了太大的压力。偶然地,即使是身体状态非常好的运动员,也可能会发生跟腱断裂。

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NBA球星科比、考辛斯、杜兰特相继倒在了跟腱断裂上

如果你患有跟腱炎或是跟腱损伤恢复后想要预防二次损伤,可以选择佩戴合适的跟腱护踝进行必要的防护!

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针对性缓解跟腱压力,保护跟腱

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稳定、按摩跟腱,缓解疼痛

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