内家拳基本动作（内家六步拳9-17式）

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本篇是内家六步拳（1-8式）单练与实战用法的续篇。

九、和南捶

接上势，左拳微张，五指前两节内扣成和南捶(南拳称“羌子拳”)向前叩击(图1-21)。

【用法】

坠肘与和南捶为一组连贯的用法。我坠肘敌必回扭，我则借其回扭之势叩击其面(图1-22 )。

【要点】

坠肘和叩击要紧密连贯，做到随曲随直。

十、裹肘跌

接上势，左脚略前挪，左臂回屈于胸前，拳心向内;同时，上体猛然向左拧转.右小臂上屈，拳心向内.随拧裹之势向左靠击。目视前方(图1-23)。

【用法】

我叩击敌面敌若格挡，我则就势采制敌腕，速即以右小臂猛靠敌肘，使其关节受损(图1-24) 。

【要点】

采腕宜松快.靠击要猛，腰身要向左拧转。

十一、迎面拳

接上势。右拳猛然前冲，拳心向下，高与肩平;左臂随前冲之势屈臂回收(图1-25)。

【用法】

我靠击敌臂敌必坠肘四挣，我则乘其回挣之势猛击其面(图1-26)。

【要点】

裹肘与冲拳应连贯迅猛。

十二、坠肘

接上势。重心猛然回坐成右屈膝丁字步；同时，右臂回屈坠肘.拳心向内;左拳下收于左腰侧(图1-27)。

【用法】

此势为连化带跌之法。我击敌上，敌如转袭我下，我可坠肘坐化;我击敌面，敌屈肘前顶我胸，我也可后坐闪避，同时以右肘向左侧格化(图1-28 )。

【要点】

坠肘及回坐要同时进行，腰身要尽量向左拧裹，右肩要前顺。

十三、翻打跌

接上势，右臂内旋回收.左手向前压于右腕上(图1-29)。

上动不停，左脚跟外旋.上体猛然向右拧，转胯成右弓步;同时，右手向右腰侧牵扭;左小臂随拧转之势向右下方滚压.手心向上。目随左手(图1-30)。

【用法】

翻打跌系重要的反关节跌法.我坠化敌臂，敌必以手抓格，我可就势采制其婉，并以左手制住敌右肘关.节，同时以前脚由敌外侧制住敌腿，迅即猛然拧腰转镜将放向右扭带，使其跌仆(图1-31)。

【要点】

拧腰转髋及扭带滚压要同时迅猛。

十四、半击拳

接上势，上体前移成马步;同时，左掌内翻变拳，拳心向下;右拳由右后向前压于左腕上(图1-32)。

十五、迎心拳

上动不停，腰身左拧成左弓步;同时迅即以右拳向前冲击，拳心向下(图1-33)。

【用法】

半击拳和迎心拳为连贯性打法。我以翻打跌敌，敌如抓擒我腕，我可以右拳砸击敌手背，在敌受惊之瞬间速以右拳猛击其胸(图1-34、1-35)。

【要点】

砸击宜脆，冲击要猛。

十六、提摌

接上势，重心回移，两腿成骑马势；同时，右拳随势屈臂架于头上.拳心向上;左拳向左下方铲击，拳心向下。目随左手(图1-36)。

【用法】

我冲击敌胸，敌如格抓，我则就势采拿回拉，迅即以左拳猛击敌腹(图1-37)。

【要点】身体要猛然下沉，回拉及铲击要同时且迅猛。

十七、坠肘

接上势。左脚跟外旋，重心右移，两腿成右弓左箭步;同时，左臂随势坠肘下砸，拳心向上;右拳回收于右侧腰，拳心向上。目随左拳(图1-38)。

【用法】

我铲击敌腹，敌如以腿膝还击，我可坠肘回避化其来势(图1-39)。

（未完待续）

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