维c粉好还是维c精华液好（论抗氧化还是维C最好用）

晚上好～

昨天在动态发了这张使用维C一年的前后对比图。

很多小伙伴留言让在写写维C相关的内容。其实之前Miya就说过：现在各种成分层出不穷，大家整天跟着追成分，真的不如就踏踏实实坚持用维生素ABC。这些经典的老牌成分，有可靠的数据支撑。多年来屹立不倒必然有它强大之处。

而我自己最近一年多也从以前的随便用，到后来坚持用维C和维A。确实看到了不错的效果。

OK，今天就跟大家聊聊维C～

一、维C在护肤品中的功效？

相信大家更关注维C对护肤到底有什么作用，所以咱们就直入主题，不说维C成分的来源了。

抗氧化；

人体皮肤接受紫外线刺激后会产生活性氧自由基，如超氧化物阴离子过氧化物和单线态氧等。而氧化应激反应能激活由转录因子介导的皮肤细胞活动，ROS能上调转录因子激活蛋白-1，AR-1促进基质金属蛋白酶生成，从而导致胶原蛋白分解。同时还会产生许多引起皮肤衰老的炎症介质，从而引发光老化，导致皮肤弹性组织变性。

维C作为抗氧化剂，通过供给电子和中和自由基来保护细胞内结构免受氧化应激的作用。同时维C还能帮助再生氧化形式的维生素E。维C和维E的协同作用，能增强抗氧化和光保护作用。

促进胶原和弹性蛋白合成作用；

抗坏血酸盐是脯氨酰和赖氨酰羟化酶的辅助因子。这种酶负责稳定和帮助交联胶原蛋白。同时抗坏血酸盐可以通过激活胶原mRNA的转录和帮助其稳定来直接刺激胶原合成。另外，也有数据证明局部外用维生素C能增加人体皮肤中胶原蛋白生成。

光保护作用；

之前我们说过：防晒霜中增加抗氧化剂是非常必要的。有研究显示：即使是正确使用防晒霜，也只能阻隔UVA暴露所产生的55%的自由基。因此，防晒和抗氧化联合使用才能提供更好的紫外线防护。

维生素C虽然不能吸收紫外线，但维C却能减轻紫外线UVB所导致的晒红和晒伤问题，同时还能减轻由于UVA导致的皮肤光损伤。

抗炎；

在人工培养的细胞中加入维生素C能明显降低炎症细胞因子的活性。而维生素C的抗炎作用也被北皮肤科医生用于治疗痤疮等各种炎症性皮肤病。

抑制黑色素；

外用维生素C可以抑制酪氨酸酶活性，同时还能作为多巴醌的还原剂。

大家都知道氢醌是最好的美白成分，不过在一项随机双盲半脸对照实验中，将5%的维生素C和4%的氢醌进行黄褐斑治疗对比。氢醌对黄褐斑的改善达到93%，维C达到62.5%。

维C的淡化色素的作用虽然不如氢醌强，不过维C的副作用却比氢醌小得多。因此，维C也被认为是比较有效的美白成分。

二、维C的弊端；

维C在护肤中功效确实不错，但缺点也很明显，如：

• 稳定性差，接触空气、阳光容易被氧化；
• 需要在PH值低于3.5时才能发挥作用。对产品配方有一定要求，同时对皮肤有明显刺激性；
• 水溶性成分，不容易透皮吸收。需要通过配方方法帮助其渗透吸收。所以还是建议大家选择产品时尽量选择大品牌、大厂的产品。

三、维C产品推荐；

入门级；

这里把5%浓度及该浓度以下的精纯维C和类似浓度的维C衍生物划为入门级产品。

• 科颜氏美白淡斑精华；

这款是维C衍生物，浓度大概在2%-5%之间。虽然维C含量不高，但搭配了水杨酸促进皮肤角质代谢。

• 乐敦CC精华；

使用5%的精纯维C搭配抗坏血酸棕榈酸酯和生育酚乙酸酯，抗氧化、美白作用不错，同时复配甘草酸二钾帮助抗炎舒缓。性价比很高～

• MD DSP新活焕肤精华；

5%的AA2G（抗坏血酸葡糖苷）搭配凝血酸和乙基间苯二酚，同时还有低浓度精纯维C。肤感上相对精纯维C更清爽，提亮效果很明显。

• ISDIN左旋C保湿精华；

5%的精纯维C搭配3%蛋白聚糖、维E和麦角硫因。抗氧化 提亮效果明显。缺点是比较油，肤感不如MD好。

中级；

• 科颜氏维C紧肤精华；

10.5%的精纯维C 2%抗坏血酸葡糖苷，同时搭配HEPES帮助皮肤角质代谢。美白、抗衰效果不错。缺点是硅感重，质地偏厚重，油皮可能不会喜欢。

• 适乐肤10%维C精华；

10%的精纯维C 泛醇 3种神经酰胺并搭配脂溶性维E。含酒精有一定刺激性，敏感肌不建议使用。

• 倩碧鲜活维C修复安瓶；

10%浓度精纯维C搭配水杨酸和三种多肽，抗氧化、美白、抗衰功效全。维C和精华单独分装，现用现调减少维C氧化失活风险。缺点是硅感明显，偶尔有搓泥风险。

高阶；

高手级产品浓度基本为15%-20%的精纯维C产品。有一定刺激性，建议从低浓度开始建立耐受后再逐渐升级。

• 修丽可CE/CF精华；

说到维C精华怎么能不提修丽可？CE和CF也是维C精华中的经典产品。修丽可研究发现15%的维C 1%维E的联合使用能将原本产品的光保护作用增强4倍。

同时阿魏酸能提高维C和维E联合使用的稳定性。用0.5%的阿魏酸能将原本维C 维E搭配的光保护作用由4倍增加至8倍。而修丽可的CE和CF精华就是这样的产品。

两款都是经典产品，CF精华有酒精，质地相对清爽。除了贵似乎没有缺点。

• 醉象VC精华；

15%精纯维C 1%维E 阿魏酸这部分和修丽可配方是不是很像？难怪修丽可诉讼醉象侵权。除此之外，醉象这款增加了南瓜酵素提取物，促进角质代谢。这款我搭配倩碧淡斑精华使用效果还是很明显的。再加上两款产品都有促进角质代谢成分，皮肤真的很光滑。

• OBAGI 维C精华；

Obagi的维C精华很全，从5%浓度一直到20%都有。精纯维C 抗坏血酸葡糖苷美白、抗氧化效果明显。不过15%和20%浓度的产品中都含有酒精。对酒精比较在意的需要谨慎。

​三、维C产品的使用建议；

关于浓度；

精纯维C的有效性对产品PH值和浓度都有一定要求。个人建议是从低浓度开始建立耐受。如果皮肤耐受OK，建议可以将10%或15%的高浓度精纯维C长时间坚持使用。

关于使用；

精纯维C接触空气、阳光容易被氧化。因此建议现买现用，不要长时间囤货，很可能因为囤货时间过长造成成分失活影响功效。

另外很多小伙伴问维C能不能白天用？可以十分肯定的是：维C完全可以白天用。而且维C的光保护作用，能帮助增强防晒功效，更建议白天用。

用维C发黄？

使用维C发黄其实是染色造成的。发黄严重可以减少用量，很介意就直接放在晚上用或不用。

口服补充维C靠谱吗？

很多小伙伴问口服维C补剂是否有用。有研究显示：口服的维C因受到肠道转运机制的影响真正到达皮肤的量非常有限。相反，如果为了追求功效而大剂量服用反而不利于健康。因此，想要对皮肤有效，还是建议首选涂抹式外用维C产品。

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～

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