为什么大成拳站桩不练气呢（浅说大成拳站桩的）

大成拳站桩的“意”不是简单的想像，需要在一定的物质基础之上，师父说的站出“东西”了，这个“东西”就是“意”就是物质基础于永年大师《站桩与求物》之中的“求物”的“物”就是“意”，今天小编就来说说关于为什么大成拳站桩不练气呢?下面更多详细答案一起来看看吧!

为什么大成拳站桩不练气呢

大成拳站桩的“意”不是简单的想像，需要在一定的物质基础之上，师父说的站出“东西”了，这个“东西”就是“意”就是物质基础。于永年大师《站桩与求物》之中的“求物”的“物”就是“意”。

初学站桩很难理解什么是“意”是很正常的，但是千万不要凭空去想像，把自己练成“幻想症患者”。

初学者之所以体会不到“意”是因为身体的僵劲或拙力阻碍了自己身体的敏感性。大成拳把这个”意”进一步说明是“意感”，是一种真实的感觉。比如说抱球，不是空想，而是真的感觉到了有个很轻的球抱在双臂中；比如说站在水中，不是空想身边都是水，而是要体会水的浮力和晃动，是通过真实的感觉链接的。

那么这个意是如何得到的呢？初学者通过“正形”来找不用力去体会“意”，修正筋骨因劳作、疾病产生的僵紧，不断地趋近骨正筋柔而逐渐生“意”。

所以，大成拳站桩的初级阶段是从“无形无意”开始到“有形无意”的“正形”训练。这个阶段不要急着用“意”，因为这个时候还没有物质基础，还没有本钱，说白了，你还不知道“意”是什么！所以明师都注重“形”的传授，解决学者松紧不当的毛病。刚开始学桩就用意念妄想很容易产生新的僵紧，反而对身体有害。

这样用功一段时间就会进入“有形有意”的阶段，所谓的“意”自形生。再接下来就是“意”的运用，使“意”往力的方向转化。这个时候的意念假借才更加有的放矢，最后达到“得意忘形”，甚至“无形无意”。

那么“意”的养生意义在哪里呢？芗老说“形随意转”，就是说意的能动性，它是进一步改造生理的工具，使得我们对身体的修复更深透、更直接；身体各方面更均衡、更稳固；身体更容易自愈浅疾、顽疾；更好地提升生活质量、健康指数。

“意”的求取运用也就是武术内劲的开发与运用。但是，切记“意”不是凭空想像，功夫不是想出来的，是站出来的。最后用芗老的一句诗结束本文：“脱肩松臂懒束腰 ，神情意力似粘糕”。（椿立参桩）