韩国瘦身减肥操19分钟（韩国夫妇1分钟魔性减肥操）

图片来源：大楚网

想必武汉的朋友前天都被彩虹刷屏了

彩虹过后，武汉的好天气也随之离去

连续的阴雨天接踵而至☔

武汉仿佛一夜入冬

下雨也不是什么大问题

不过就是有点冷，户外运动不方便

这个时候，室内运动就得提上日程啦

小编这次给大家推荐的就是韩国有名的

韩国夫妇减肥操！

炒鸡适合居家减肥的朋友

我们先欣赏一下这个魔性减肥操到底是啥样

是不是不自觉地跟着视频摇起来了

魔性的笑容，洗脑的BGM

看起来很简单轻松的动作

是不是很心动？

虽然这些动作看起来很随意，但其实都非常的有效

视频里面一个动作一分钟左右

大家想练哪里，选择性地练习就可以了

弄张瑜伽垫铺地上

在上面“轻松”地动一动

再也不用担心自己吵到邻居啦

ps：买了瑜伽垫不是为了躺哦

小贴士

1.坚持下来才有效，不要做几天就不做了

2.选择性练习，推荐连续做三组以上

3.该视频可以在腾讯视频上搜索，也可以在B站观看哦

4.可以配合其他动作一起使用，增加新鲜感~

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