油性皮肤夏天可以用保湿乳么 夏季要不要用乳液和面霜

现在已经进入炎炎夏日，温度升高，皮脂分泌旺盛。很多偏油性肌肤在护理时面临一个问题，夏季要不要用乳液或面霜？用会感觉皮肤非常油腻，不用又担心不够保湿。偏油性肌肤夏季到底要如何护理呢？最近很多小伙伴问这类问题，甄垚就尝试着回答一下，给各位小伙伴参考。

夏季要不要用乳液和面霜

要回答这个问题，首先要弄清楚乳液和面霜的本质是什么。无论什么类型的乳液和面霜，基本架构都是由两部分构成，第一部分由水、水溶性成分（水相）构成；第二部分是有由油、油溶性成分（油相） 构成。

水和油在乳化剂的作用下混合在一起，形成乳液或面霜。乳液和面霜基本架构相同，本质上是同一类产品。从流变学角度来说，屈服值高的称为膏霜，屈服值低的叫乳液。用大白话讲，稠厚难流动的称之为膏霜，稀薄一点的称之为乳液。

乳液、面霜和爽肤水、精华、凝胶、啫喱等产品比较，从基本架构看，最大的区别是油脂含量普遍比其他成分要高一些。

油性肌肤夏季皮脂分泌旺盛，皮脂分泌到皮肤表面，和汗液混合乳化，形成皮脂膜，构成皮肤的第一道防线，防止外界异物伤害和水分蒸发。加上夏季湿度、气温都比较高，肌肤水分流失速度慢，正常情况下，并不需要护肤品再额外补充油脂，不用乳液或面霜也没有关系。

但现实情况要复杂很多。每个人所处的地区不同，生活环境差别很大，肌肤状态、护肤方式也千差万别。这些差异，让这个简单问题复杂起来。

夏季偏油性肌肤需不需要用乳液、面霜，可以观察用完爽肤水、精华后皮肤的反应。如果不用乳液、面霜，皮肤正常，没有感觉干燥、不适，就不需要用乳液、面霜；如果感觉肌肤干燥、紧绷，就需要用。

偏油性肌肤夏季如何护理

很多小伙伴，尤其是年轻的男士，认为夏季皮脂分泌旺盛，肌肤不会干燥缺水，只要做好清洁就可以了，其他的护肤品都没有必要用。

夏季皮脂分泌旺盛，但并不是在所有的时候。甄垚在《油性皮肤是如何“炼成”的？》这篇文章中，详细讲过皮脂的分泌量和温度关系很大。温度在25-45度之间，皮脂分泌量最大，当温度低于25和高于45度时，皮脂分泌会降低。

现代社会，无论是工作场合还是在家里，夏季普遍开空调，室内温度在25度左右，加上空调吸湿性强，室内环境干燥，如果不使用任何护肤品，容易导致皮肤干燥、缺水。适度使用保湿的产品，就非常有必要。

还有一类皮肤，皮脂分泌量大，皮肤很油腻，但却感觉很干燥，俗称“外油内干”。这类肌肤通常是长期、错误护肤，导致皮肤屏障受损，汗腺被堵塞或者功能障碍，汗液分泌量减少。肌肤分泌大量的皮脂到皮肤表面，但缺少汗液乳化，形不成皮脂膜，肌肤表面只有皮脂，给人的感觉就是皮肤很油腻，但却感觉干燥。

“外油内干”的肌肤，使用吸水性强的护肤品，比如爽肤水、保湿精华等，让肌肤表面水分增多，可以促进皮脂乳化，改善“外油内干”的感觉。关于“外油内干”肌肤护理，如果感兴趣的小伙伴多，我们再单独写文章讲。

夏季，虽然乳液、面霜不是一定要用，但其他的护理产品还是要用的。不同年龄段，油性肌肤的护理方式还是有一些差别。我们按照20岁前、20-25岁、25岁以上三个年龄段来分别聊聊。

◆ 20岁前

这个年龄段，肌肤处在生长发育期，只要做好基础护理：清洁、保湿、防晒，就已经够了。如果喜欢简单护肤，在选择产品时，可以选择：洗面奶、保湿啫喱（芦荟胶、凝胶）这种组合；也可以选择：洗面奶、爽肤水这种组合；还可以选择：洗面奶、精华这种组合。

如果接受不了简单护肤，可以按照：洗面奶——爽肤水——精华——凝胶（啫喱）这个护肤流程，根据所选产品的特性，自己灵活搭配。

这个年龄段，大部分还在上学，或者刚刚参加工作。如果主要活动空间在室内，没有必要每天使用防晒产品，偶尔外出，可以用遮阳伞、帽子、口罩、防晒衣等物理方式防晒。如果长时间户外活动，可以用防晒霜，配合“硬防晒”等方式防晒。

◆ 20-25岁前

这个年龄段，社会活动增加，许多场合需要化妆，肌肤负担加重。在选择产品时，除了清洁、保湿、防晒等基础护理的产品，建议加一款具有初级抗氧化功效的产品。肌肤变黑、色斑生成、皮肤老化，皱纹形成，都和肌肤内部自由基过度活跃有关。使用抗氧化的产品，可以对抗自由基，防止肌肤衰老、提亮肤色、美白肌肤。

油性肌肤夏天上妆，容易溶妆。在上妆前，可以使用具有控油效果的妆前乳，平滑肌肤，抑制油脂分泌，让上妆更容易，更服帖。不过，具有控油功效的妆前乳，对皮肤会有一些负担。休息日就不要用了，给皮肤一些修复时间。

◆ 25岁上

25岁，肌肤进入巅峰，然后开始缓慢向下滑行，皮肤问题开始增多。单纯保湿已经不能满足皮肤的需求。可以增加具有强抗氧化、抗衰老功效的产品。一般过了30岁，皮脂分泌量会降低，特别油腻的皮肤就比较少了。

无论是哪个年龄段的偏油性肌肤，只要不是特别敏感的肌肤，在炎热的夏季，甄垚都建议每周使用1-2次清洁面膜。清洁面膜可以清洁表面的污垢和多余油脂，疏通毛孔，剔除老化角质，让皮肤更加细腻、光滑。防止黑头、粉刺、痘痘生成。还可以平衡油脂分泌，防止皮脂过度分泌。定期使用清洁面膜，对油性肌肤护理帮助还是蛮大的。

偏油性肌肤护理的误区

在日常油性肌肤护理时，存在一些误区。比如：1、过度清洁；2、过度控油；3、过度追求清凉感。

◆ 过度清洁

一些偏油性肌肤的小伙伴，在选择洗面奶时，特别喜欢清洁力强的产品，认为这样可以充分清洁面部的油脂，清洁后皮肤清爽通透，感觉很舒服。

实际上，皮脂被过度清洁后，皮肤缺少皮脂保护，会向肌肤发出信号，刺激皮脂腺加大马力分泌皮脂。清洁完后皮肤的清爽感维持时间很短，很快就会满脸油腻。如果长时间过度清洁，超过一定限度，会使肌肤不能形成皮脂膜，肌肤缺少皮脂膜的保护，会引发各种肌肤问题。

当然，油性肌肤如果清洁不干净，也容易生产黑头、粉刺和痘痘。适度清洁非常关键，那怎么才算适度清洁呢？

各位小伙伴使用洁面产品一段时间，如果老是感觉油焖，清洁不干净，皮肤容易起红疹、长痘，说明洁面产品清洁力不够；如果清洁完皮肤有干燥、紧绷的感觉，油脂分泌越来越多，肌肤变敏感，说明清洁过度。

◆ 过度控油

为什么在讲油性肌肤护理，没有讲如何控油？市场上很多控油的产品，通过添加吸油成分，临时堵塞毛孔，添加高浓度酒精等方式，来实现控油。这些产品只是临时控制了油脂分泌，并没有根本上解决问题，只能治标，不能治本。长期使用这类控油的产品，对肌肤还是有一定的负担。所以，对这类产品，需要的时候可以用，但不建议做为长期护理的产品。

随着技术进步，已经发现了不少植物提取物，只要长期坚持使用，可以改善皮脂过度分泌。这些植物提取物性质温和、安全，没有副作用，缺点是短期见效慢，需要长期使用才能感受到效果。

◆ 过度追求清凉感

在炎热的夏季，很多油性肌肤的小伙伴，喜欢用完产品后的清凉感。这种清凉感，一部分是添加酒精实现的。酒精添加量大，涂抹在皮肤上，酒精在挥发时，会带走皮肤表面的热量，带来清凉感。但长期使用高浓度酒精，对皮肤还是有一些副作用的。

另外，有些产品会添加“薄荷类”的成分，可以给肌肤带来清凉感。薄荷适量添加，有镇敏舒缓的功效，不会给肌肤带来负担。但如果添加量过大，会刺激皮肤，引起敏感。

市场上很多产品，尤其一些针对男性客户的产品，引导消费者，过度追求清凉感，长期使用，会对肌肤造成负担。

综上，偏油性肌肤夏季皮脂分泌旺盛，并不是一定要用乳液和面霜，可以根据所在地区的气候、生活环境灵活掌握。不同年龄段，护理方式有所不同。日常护理，不要过度清洁、过度控油、过度追求清凉感。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。欢迎关注！了解甄垚，请点击“了解更多”

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