7款减肥茶懒人也能完美瘦（几款减肥茶帮你甩掉小肚腩）

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三月一过，马上就到了要脱外套的季节！要想自信地穿上漂亮的裙子，小肚腩必须要甩掉，今天小编给大家带来的是刮油瘦身小妙招。

几杯茶减掉小肚腩

以下几款减肥茶，原料常见，制作方法简单。经常饮用，不仅可以促进新陈代谢，还可以调节内分泌系统，让你在减肥的同时，拥有一个更加健康的身体！

1、蜜柚绿茶

蜂蜜是女性常喝的饮品，能润肠通便，而柚子中的维生素和纤维素含量非常丰富，可以和人体内的胶原蛋白反应，是减肥的利器。

蜜柚一个、绿茶10克、蜂蜜

1、将绿茶在冷水中浸泡大约五分钟。

2、用榨汁机将柚子榨汁，与绿茶一起放入杯中。

3、再放入两勺蜂蜜，加水冲泡即可。

2、冰糖薄荷茶

薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

另外，薄荷具有一种独特的芳香，饮用薄荷茶，不仅能让口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

薄荷叶5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁

1、将薄荷叶用冷水洗净后，放到茶杯中。

2、加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可。

3、等凉的时候，根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，提升口感。

3、荷叶山楂减肥茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花根（藕）和叶可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

干荷叶、干山楂、薏米、陈皮、冰糖。

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火煮五分钟。

3、放入冰糖，搁漏网，将茶水倒入，搅拌至冰糖融化即可。

（来源：健康圈）

监制/陈真 主编/穆素华

责编/张利英

编辑/崔其

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