脾虚用人参健脾丸还是参苓白术散（要分清健脾和补脾）

为什么你的脾胃问题，总是反反复复，买了中成药，却也看不到效果？

大家好，我是和医生，有很多人啊，调理了很久的脾胃，最后空了钱包，伤了身体，其实啊，很多情况下是没有分清补脾和健脾，今天和医生教你一招，区分归脾丸、健脾丸以及参苓白术丸，虽说不能包罗万象啊，但还是涵盖了大多数人的问题。

首先啊，补脾可以参考归脾丸

我们可以把脾胃可以一个庄稼地，补脾呢，就相当于给脾胃施肥，脾呢，有足够的能量啊，才能健康地运化我们体内的水谷精微。

而归脾丸啊，它是一个补脾方，适合脾胃虚弱啊，导致的气血亏虚，心脾两虚的情况下，比如啊，浑身没劲，失眠多梦，心悸健忘等，并且啊，还经常没精神，容易头晕目眩，胸闷气短，这个时候啊，可以参考归脾丸来补脾气，以达到养血安神，补脾益气的目的。

但是啊，这个补脾的前提啊，必须是我们的脾胃，它是没有痰湿、食积的，如果有痰湿啊，或者食积啊，这个时候再去施肥，那就不行了。这个时候啊，必须得先健脾。

健脾是什么呢？健脾啊，就相当于给庄稼松土，清除杂草，这样啊，我们的庄稼啊，才能更好地吸收养料。

参苓白术丸和健脾丸啊，它俩都是既可以健脾，又可以补脾的中成药。

参苓白术丸呢，它侧重的是健脾祛湿，在辅以补脾益气，健脾丸呢，它侧重的是健脾消食，补脾益气。

如果你平时容易拉肚子，伸出舌头一看啊，舌头上还有齿痕，平时还体倦乏力，吃得还不多，这个时候啊，就需要健脾祛湿，补脾益气了。

但是如果你平时啊，容易腹胀，不容易消化，有时候啊，还恶心、反酸。并且还经常便秘，没胃口吃饭，大便还不成形，这时候啊，就需要健脾消食，补脾固脱了。

说完中成药啊，和医生再分享两个穴位。

第一个啊，是补脾很牛的穴位，就是我们脚上的太白穴，它是脾经上的原穴，古人有一句话啊，就是说脾虚不灸太白，等于没有补，如果补脾啊，可以悬灸这个穴位，每次10-20分钟即可。

然后啊，就是健脾很牛的穴位，章门穴，它是脾经上的暮穴，揉按它啊，具有很好的健脾和胃的作用，我们可以每天早晚揉按50下左右，效果很好。

以上呢，就是我分享的脾胃虚弱，归脾丸、健脾丸、参苓白术丸如何选？要分清健脾和补脾，你学会了吗？关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！