健身吃三文鱼好吗（三文鱼的简介）

健身的人能吃三文鱼三文鱼（Oncorhynchus），被国际美食界誉为“冰海之皇”研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等，今天小编就来说说关于健身吃三文鱼好吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

健身吃三文鱼好吗

健身的人能吃三文鱼。

三文鱼（Oncorhynchus），被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。