小伙清理舌苔误吞18厘米长牙刷（小伙清理舌苔误吞18厘米长牙刷）

11 月 8 日，福建一小伙清理舌苔时，不慎吞下 18 厘米长的牙刷登上了热搜。经检查，牙刷倒置在他的十二指肠降部，后被成功取出。舌苔是舌背上一层薄、白、润的苔状物。舌苔到底脏不脏，刷牙到底要不要刷舌苔？如何规范清理舌苔？记者采访了大连市沙河口李家锦绣社区卫生服务站的徐医生和陈医生。

存在异常的舌苔需要清理

什么情况下需要清洁舌苔？徐医生向记者介绍说，舌苔是否需要清理，关键要看舌苔的具体情况。即正常的舌苔无须特意清理，存在异常的舌苔则需要清理。

正常的舌面应该是粉红色，覆盖一层淡淡的白色舌苔，此时可不进行清理。如果舌苔的颜色发生变化，如发黄或者晨起时有异味，则需要及时清理。据徐医生介绍，"如果舌苔出现颜色异常，或者出现异味没有及时清理，细菌会在口腔内滋生，逐渐侵蚀牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重时可诱发口腔或者呼吸道疾病。"

清洁舌苔要注意 3 点

应该如何规范清洁舌苔？舌苔发黄过厚时，可以使用软毛牙刷，从舌根往舌尖方向轻轻刷洗，注意不可用力过大，否则会对舌头产生刺激。刷洗后可以使用盐水含漱，必要时可使用氯己定漱口水，对保持口腔卫生、清理舌苔会比较有利。

清洁舌苔时，要注意以下几点：①伸出舌头，从舌面后三分之一处开始向前轻刮。②每刮一次要用流水漱口，每次刮两至三下即可。③如果是使用牙刷，横着刷更可有效防止呕吐感。

记者搜索发现，曾有人因舌苔过于厚腻用牙刷无法清洁干净，便采用水果刀剐蹭舌苔，医生表示如此粗暴清洁，会严重损伤口腔健康。

医生建议：在舌苔正常的情况下，虽然不需要特意清理，但是仍然需要早晚刷牙，以保持口腔清洁，使舌苔处于健康状态。

半岛晨报、39 度视频记者王雨翎