关于焦虑症你不知道的（你真的了解焦虑症吗）

大家好，你们知道吗？焦虑症也称为焦虑性神经症，是神经类疾病中较为常见的一种，以焦虑的情绪为主要特征。

焦虑症共分为两种，一种是慢性（广泛性）焦虑，另一种是急性焦虑（惊恐发作）。

焦虑是什么？焦虑是以自主神经功能失调及运动性不安为特征的一种神经症，简单来说就是一种长期不良情绪诱发的神经功能不正常。它通常是没有明确的客观对象和目标的，会产生紧张、担心的情绪，整个人坐立不安，甚至还会出现植物神经功能失调的症状，如心慌心悸、手抖、出汗、尿频等现象。但是这种状态只是一个暂时性的，算不上病理性的焦虑。

而焦虑症就是，长期性、经常性地处于一个焦虑的状态，导致的反应明显过激。焦虑和焦虑症，一种是心理疾病，另一种则是一种状态、情绪。两者是不一样的。

焦虑症是现如今社会较为常见的，只是有的人症状较为明显，有的人表现较为不明显。

焦虑症的患病因素是多方面的，可能与遗传因素、性格特征、认知的过程、周边环境、不良生活事件、躯体疾病等都是有关的。

它具有消极性、灾难性、掌控性的特点。

会让人产生一种对未来悲观消极的心态，常常会让人有种‘草木皆兵’的感觉。会变得特别注重细节，比如，会很在意某人某次说话的语气，只要稍微冷淡就会感觉对方是不是不喜欢自己，然后产生一系列不好的联想。他们往往会揪住生活中消极的事情不放，而忽略生活中美好的部分。

过度焦虑的人一旦遇到一些困难或是挫折的时候，就很容易将这种困难或挫折无限放大，导致出现灾难性的观念。如学习生活当中，偶尔一次的表现不好，就会觉得自己很失败，什么都做不好，担心未来的前途黑暗。

为了避免灾难发生的后果，焦虑症患者通常会想办法控制局势。当担心未来黑暗，就会想着拼命学习，去改变，但是往往都只会更努力就更焦虑，尤其是发现自己的努力没有立刻得到回报时，他们就会觉得现在现状无法掌控，从而选择回避。

也正因此，焦虑症的危害是极大的，它会从细微的、自身较为难以察觉的情绪开始，不断地影响心理、精神方面、从而加重，导致其他疾病的诱发。严重时甚至会导致抑郁症，产生更为严重的后果。

容易产生一种对未知事物、状况产生害怕、惊恐、恐慌，容易手脚出汗、发抖、虚弱、疲惫，会出现肠胃不适的症状，如恶心呕吐、胃痛胃胀、腹泻等，还会引起睡眠障碍问题，失眠多梦、易惊醒、睡眠质量差，坐立不安、尿频尿急等等。当发现自己患有多个症状，且是经常性发生，那么你很可能就已经患有焦虑症了。

当发现自己患有焦虑症时，不要着急、心慌，那样只会让病情加重，要尽量保持放松、不要让自己多想，及时去寻医治疗。日常我们要多多注意自己的身体情况、情绪状态，做到及时发现、及时调整、及时改善。

要知道这类疾病最怕就是拖，不要想着拖能解决问题，拖只会让病情加重，并且很可能会导致更严重的后果，或是诱发其他的并发症，导致后果同样严重。

日常中，愉悦的心情很重要，它是我们的保护外套，给我们无形中增加一层守护；必要学会放松心情，它是我们的强力护盾，给我们强劲有效地安全保护。学会给自己放个假，学会安慰自己、学会保护自己、学会爱自己，这才是最有效最安全的保护措施。预防疾病才是最重要的，不要等到产生后果后才开始后悔。

当发现自己的改善、调整作用不大或是没有效果，就要及时寻医治疗了，切记不要拖延。

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