香蕉皮可以和冰糖一起吃吗（加点冰糖一起煮）

水果的价格比肉贵，人们花30块钱买一斤肉不心疼，但是花30块钱买一斤水果，就感觉很心疼。有些水果价格虽然才几块钱1斤，但是一称就发现，需要十几块钱，甚至几十块钱。但是水果里也有便宜的，比如香蕉就很便宜，一年四季都便宜，到了夏天，价格更便宜。

其实夏天的时候，我们要多吃点香蕉，因为夏天流汗多，需要补充钾元素，而香蕉就含有丰富的钾，正好可以补缺。香蕉还有润肠通便的功效，所以夏天便秘的小伙伴，别忘了多吃点香蕉哦。

香蕉吃了，香蕉皮别乱扔，不是怕污染环境，而是太浪费了。因为香蕉皮也可以吃，而且大有妙用。香蕉浑身是宝，香蕉皮的营养成分不比香蕉少，皮中含有一种含氧化物，而且其钾含量丰富，以及丰富的矿物质。

香蕉皮加点冰糖一起煮，对减肥的人很有帮助。因为香蕉皮富含纤维素，可以代谢脂肪，刮油解腻，所以减肥的人吃香蕉皮，太有帮助了。

人们减肥，经常要喝一些减肥药，不仅没效果，还浪费钱，而且还难喝。前几天朋友和我分享这个减肥的方法，她自己试了一段时间，有一定的效果。所以今天我和大家分享香蕉皮汤的做法，香蕉皮这样做，好喝又嫩刮油，一起来看看吧～

食材：

香蕉皮、冰糖、枸杞、盐。

做法：

第一步，挑选好的香蕉，香蕉皮干净，且没有长黑点的香蕉，然后吃掉里面的香蕉，留下香蕉皮。

第二步，把香蕉皮放清水里，加点盐浸泡一会，再用盐搓洗表面，搓洗干净，更加放心吃。

第三步，接着把香蕉切小块，枸杞也提前浸泡一下，冲洗干净备用。

第四步，把香蕉和冰糖下锅，加适量清水，大火烧开，煮到冰糖融化。

第五步，最后再加枸杞，煮个1分钟，就可以关火了，趁热饮用。

小贴士：

1、香蕉如果长黑点了，最好就不要拿来煮汤了。

2、香蕉皮煮汤，喝了对皮肤还有一定的好处，所以爱美的女性朋友，别错过了。

3、但是不要天天喝，对两三天喝一次就可以了，也不是所有人都适合喝，如果喝了不舒服，那就别喝了。