胶原蛋白对女人到底有多重要（女人嘴骂大猪蹄子）

女人到了一定的年纪就会不比以往的光彩照人，而且脸上的气血也是越来越差，出现暗黄、长色斑等，照镜子都不敢。但是如果经常吃些“大猪蹄子”也许会解决这些问题，通常女性都是一边说着“不想吃”，但最后都是“真香”原理，可以吃肉的同时还能够滋阴美白补血，祛斑抗皱防衰老的作用，为什么不多吃些呢?

美容养颜：对于爱吃猪蹄的人都会知道，它的里面含有丰富的胶原蛋白，同时女性脸上最需要的物质不就是胶原蛋白吗，能够有美容养颜、抗皱纹的作用，在做出猪蹄的过程中，里面的胶原蛋白会转化成为明胶，再结合水分子，能够帮助女性补充肌肤补水的效果。

壮骨补血：女性到了一定的年纪一定要多注意补钙的问题，特别是在50岁以后。经常吃些猪蹄可以帮助女性补钙，能够起到预防骨质疏松的问题，而且有的女性经常会出现贫血的症状，也能够通过吃猪蹄补血。

睡眠质量：如果你有睡眠质量比较差的，可以试着吃些猪蹄改善自己的睡眠质量问题，猪蹄里面的胶原蛋白能够改善皮肤预防衰老问题，同时还能够抑制神经兴奋，提高睡眠，有利于身体健康。

女性现在可以吃肉又能够帮助改善身体的体质，为什么不可以多吃些呢?最主要大猪蹄子的味道却是非常的好吃，想想都要流口水了。

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