如何制作隔夜燕麦（隔夜燕麦真好吃）
其实嘴馋甜品，是体内胰岛素在作怪，是你减脂期糖分的摄入过少身体发出的信号了。
看看今天的体重和早餐吧！
早餐打卡：400卡
隔夜燕麦杯：燕麦片25克，无糖酸奶100克，甜瓜130克，熟黄豆粉5克，熟黑豆粉5克，芝士片16克一片
西红柿一个
黄瓜70克洋葱50克鸡蛋饼一个（鸡蛋全蛋55克一个➕蛋白30克一个）
黑咖啡一杯
今天早餐吃的好像太多了[捂脸]
吃完吃撑了
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
