大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)

当我们身体不适去看医生的时候,医生经常会问一句:最近大便怎么样啊?正常吗?其实这并不是医生八卦,而是排泄物可以在一定程度上透露出一些健康问题。前不久,就有一位朋友来问医生,他说自己大号时总是发现大便前面硬,后面软,怀疑自己是不是得了大病,今天这篇文章,医生就好好跟大家讲讲这个问题,告知原因,大家可对照自查,照着症状调理。

大便前面硬后面软,是怎么回事?

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(1)

可能很多人都会觉得是上火,体内火气比较大,排出来的大便就会比较干燥,上厕所的时候比较费劲,大便会前硬后软。但其实上火可能只是表象,大便前面硬后面软,以下几个原因或要好好考虑在内:

饮食不合理——现在很多人都爱吃肉,尤其是经过油炸、烤制的食物,辛辣刺激性强,而蔬菜和水果吃得却比较少,膳食结构不合理。但常吃这些食物,会影响到肠道的正常蠕动,排便时就可能会会出现大便前硬后软的情况。

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(2)

调理方法:改变饮食习惯,平时要多喝水,每天保证1700毫升的饮水量,且要规律喝水,增加水果和蔬菜的摄入,补充膳食纤维,促进肠道蠕动,排便正常规律,大便就不容易出现异常了。

便秘——在饮食不合理不健康的基础上,肠道蠕动异常,时间长了,排便困难,就可能会发展成便秘。人在便秘的时候,排便比较费力,前面的大便就很干硬,后面的较软,还有很多人费了半天劲只排出了一点点,大便很干硬

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(3)

调理方法:便秘不是小问题,有功能性和器质性,如果是前者,问题或不是很大,及时改变生活方式,注意饮食健康、养成良好的排便习惯、做提肛运动,或能改善便秘,缓解大便前硬后软了。但若持续时间过长,则建议早点就医诊治。如果是器质性便秘,说明肠道出现了问题,要及时检查下肠镜,防患于未然。

脾虚,水湿重——脾主运化,脾失健运,水分不能及时被排出去,体内的水湿就会越来越重,后面的大便中的水分便会增多,就会变得软腻。脾虚的人排便时,大便除了会前面硬后面软,还容易黏在马桶上

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(4)

调理方法:要尽快健脾胃,脾胃功能提升了,食物中的营养可以更及时更充分地被输送到各个部位,水湿重的现象也能得到缓解,排便或就会正常了。想要健脾胃,吃很重要,平时可以适当吃点芡实、薏苡仁、茯苓,健脾除湿,吃饭要规律,不要饥一顿饱一顿或暴饮暴食;也要加强锻炼,适当出汗,排出水分。

肠易激综合征——这种病发病时可能会引起大便形状改变和排便习惯改变,大便一开始比较干燥,后面就会变软,患者还容易有腹痛腹泻的症状。

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(5)

调理方法:及时就医治疗,根据自己的情况选择适合自己的治疗方式,以免拖时间长了,肠道长期受到慢性炎症的刺激,导致病情加重,危害肠道健康。

每天排几次便算正常?

一般来说,一天排一次便是比较正常且健康的。不过这也不是黄金标准,排便次数受到多种因素的影响,如饮食、饮水习惯、生活环境、心理因素等,一个人一天排1-2次便也是正常的。

若是一天排便次数过多或过少,一天排超过3次,或者3天才排一次,如果形成习惯,且身体也没有出现其他任何不适,这可能跟个人的消化吸收功能有关。若是突然的排便次数出现异常,就要注意了,前者可能是腹泻的征兆,后者可能是便秘的信号,都应当加以重视,早点改善,不要将小毛病拖成大问题。

大便前面硬后面软的原因(大便前面硬后面软)(6)

建议大家可以养成每天早晨排便的习惯,早起后喝一杯温水,促进代谢,有助于通肠润道,保护肠道健康。

综上所述,排便时发现大便前面硬后面软,或并不是上火,而是跟以上几个因素有关,有的是生理性原因,及时改变生活习惯即可,也有的是病理性原因,需要及时干预。

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