花生最好吃的十种做法(花生和此物是绝配)

今天分享花生米最美味做法——菠菜拌花生米都知道冬季和春季是食用菠菜重要时机,菠菜到五月份就老了,菠菜不仅仅可以炒蛋和煮汤喝花生米这样最非常下酒,吃起来酥脆爽口,美味又下饭菠菜是高钙和高铁的蔬菜之一,搭配花生米营养价值更高,不仅仅吃起来不易上火,解油腻,小孩上桌就光盘菠菜这样做美味翻倍,家里人都爱吃,花生米和此物是天生一对,做法相当简单,好吃不上火你们有没有吃过菠菜拌花生米呢?下面教一教正确的做法吧花生和此物是绝配,百吃不腻,花生又酥又脆,待客特有面子,今天小编就来说说关于花生最好吃的十种做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

花生最好吃的十种做法(花生和此物是绝配)

花生最好吃的十种做法

今天分享花生米最美味做法——菠菜拌花生米。都知道冬季和春季是食用菠菜重要时机,菠菜到五月份就老了,菠菜不仅仅可以炒蛋和煮汤喝。花生米这样最非常下酒,吃起来酥脆爽口,美味又下饭。菠菜是高钙和高铁的蔬菜之一,搭配花生米营养价值更高,不仅仅吃起来不易上火,解油腻,小孩上桌就光盘。菠菜这样做美味翻倍,家里人都爱吃,花生米和此物是天生一对,做法相当简单,好吃不上火。你们有没有吃过菠菜拌花生米呢?下面教一教正确的做法吧。花生和此物是绝配,百吃不腻,花生又酥又脆,待客特有面子!

准备食材:准备菠菜400克,花生米250克,醋少许,芝麻油少许,食盐少许,大蒜少许,辣椒油少许,鸡精少许等等。

烹饪第一步:先将菠菜去掉根部,菠菜清洗干净,将菠菜切成段备用,准备一个锅煮一锅热水,煮开后加上菠菜煮一会儿,将菠菜捞出后待用。

烹饪第二步:将花生米去壳,将花生米放在凉水之中,加上八角少许,桂皮少许,转中火煮10分钟左右,等待花生米煮好后捞出备用。

烹饪第三步:先将生抽倒入碗中,加上一些辣椒油,加上一些醋少许,加上芝麻油和大蒜,用筷子搅拌一下。

烹饪第四步:将小米椒切成段,将菠菜放在碗中,加上调好的酱汁,加上花生米一起拌一拌,撒上一些食盐,将菠菜和花生米调拌均匀,开始食用。

推荐语:菠菜是春天最嫩蔬菜之一,抓住最后的食用季节,搭配一些花生米更加美味,吃起来营养健康,花生米酥脆可口。菠菜含有许多钙质和大量物质,为孩子提供能量,促进生长发育,而且还可以扩展血管,软化血管的作用,保持身体健康。

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