年老时读书就像什么(人老了也要读书)

古往今来,有无数的例子都证明了,老人们读书和学习是有好处的。因为在晚年读书,可以让人思想更加宽广,学识渊博,道德高尚,是一种难得的优雅享受。更重要的是,晚年读书不但有用,还能带来乐趣。

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(一)提高生活情趣

比如,一对退休的夫妻,在退休后,就进入了一所老年大学,他们不断地钻研厨艺,最终悟出了三乐。一乐:菜市场,红红绿绿的各种新鲜蔬菜,让人赏心悦目;二乐:搞烹饪,配菜、切菜、炒菜,将所学到的理论知识运用到烹饪中,使人感到快乐;三乐:将色香味俱全的佳肴摆在桌上,大家一起品尝,互相称赞,使人心旷神怡。

年老时读书就像什么(人老了也要读书)(2)

(二)加强身心修养

老年人阅读和学习,其目标是培育高尚的情感,强化自身的思想修养,用更高的道德标准来约束自己的生命,净化自己的心灵,让他们在晚年有所作为。还可以让自己的身体和心灵在无形中得到放松。

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(三)消除紧张心理

读书对人来说,是一种很有吸引力的东西,一旦与之接触,就会被吸引,正所谓“看得入神,睡不着觉”。阅读和研究可以缓解人们的紧张情绪,使人平静下来,这一点已经得到了实践的证实。

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所以,在压力大的时候,可以把自己的兴趣特征结合起来,或者学习历史,或者阅读一些古代的文学作品,或者是欣赏一些古代的诗歌来缓解压力。

(4)防病益寿延年

阅读能让人集中注意力,消除所有不良的精神因素,以积极的态度来代替。多看书可以让大脑血管经常处于舒张的状态,为身体提供足够的氧气和养分,并能减缓中枢神经的衰老,使身体各个系统保持和谐。

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阅读是一种心灵上的影响,是一种声情并茂的审美享受。尤其是高亢抑扬顿挫的朗诵,不仅可以调整呼吸的上下起伏,还可以增强肺活量,还可以舒缓肝气,调节情绪。

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